莲藕的8种月子餐食谱及做法,又好吃又下奶 莲藕的8种月子餐食谱及做法,又好吃又下奶莲藕的8种月子餐食谱及做法,又好吃又下奶

莲藕的8种月子餐食谱及做法,又好吃又下奶

说起莲藕,它可是饮食圈里一道必不可少的美食。不仅如此,经历了几千年中华文明的发展,莲藕早已经不是一个纯粹的可实用的自然物象,它已经成为了中华文化中独树一帜的文化意象。

继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望广州的天气热得真早,夕阳从西窗射入,逼得人只能勉强穿一件单衣。书桌上的一盆“水横枝”,是我先前没有见过的:就是一段树,只要浸在水中,枝叶便青葱得可爱。看看绿叶,编编旧稿,总算也在做一点事。做着这等事,真是虽生之日,犹死之年,很可以驱除炎热的。

2、我有一时,曾经屡次忆起儿时在故乡所吃的蔬果:菱角、罗汉豆、茭白、香瓜。凡这些,都是极其鲜美可口的;都曾是使我思乡的蛊惑。后来,我在久别之后尝到了,也不过如此;惟独在记忆上,还有旧来的意味存留。他们也许要哄骗我一生,使我时时反顾。

3、不知怎地我们便都笑了起来,是互相的嘲笑和悲哀。他眼睛还是那样,然而奇怪,只这几年,头上却有了白发了,但也许本来就有,我先前没有留心到。他穿着很旧的布马褂,破布鞋,显得很寒素。谈起自己的经历来,他说他后来没有了学费,不能再留学,便回来了。回到故乡之后,又受着轻蔑,排斥,迫害,几乎无地可容。现在是躲在乡下,教着几个小学生糊口。但因为有时觉得很气闷,所以也趁了航船进城来。

4、夜间独坐在会馆里,十分悲凉,又疑心这消息并不确,但无端又觉得这是极其可靠的,虽然并无证据。一点法子都没有,只做了四首诗,后来曾在一种日报上发表,现在是将要忘记完了。只记得一首里的六句,起首四句是:“把酒论天下,先生小酒人,大圜犹酩酊,微醉合沉沦。”中间忘掉两句,末了是“旧朋云散尽,余亦等轻尘。”

5、每看见小学生欢天喜地地看着一本粗细的《儿童世界》之类,另想到别国的儿童用书的精美,自然要觉得中国儿童的可怜。但回忆起我和我的同窗小友的童年,却不能不以为他幸福,给我们的永逝的韶光一个悲哀的吊唁。

我与父亲不相见已二年余了,我最不能忘记的是他的背影。

那年冬天,祖母死了,父亲的差使

也交卸了,正是祸不单行的日子。我从北京到徐州,打算跟着父亲奔丧

回家。到徐州见着父亲,看见满院狼藉

的东西,又想起祖母,不禁簌簌地流下眼泪。父亲说:“事已如此,不必难过,好在天无绝人之路!”

回家变卖典质

,父亲还了亏空;又借钱办了丧事。这些日子,家中光景

很是惨澹,一半为了丧事,一半为了父亲赋闲

。丧事完毕,父亲要到南京谋事,我也要回北京念书,我们便同行。

到南京时,有朋友约去游逛,勾留

了一日;第二日上午便须渡江到浦口,下午上车北去。父亲因为事忙,本已说定不送我,叫旅馆里一个熟识的茶房

陪我同去。他再三嘱咐茶房,甚是仔细。但他终于不放心,怕茶房不妥帖

;颇踌躇

了一会。其实我那年已二十岁,北京已来往过两三次,是没有什么要紧的了。他踌躇了一会,终于决定还是自己送我去。我再三劝他不必去;他只说:“不要紧,他们去不好!”

我们过了江,进了车站。我买票,他忙着照看行李。行李太多,得向脚夫

行些小费才可过去。他便又忙着和他们讲价钱。我那时真是聪明过分,总觉他说话不大漂亮,非自己插嘴不可,但他终于讲定了价钱;就送我上车。他给我拣定了靠车门的一张椅子;我将他给我做的紫毛大衣铺好座位。他嘱我路上小心,夜里要警醒些,不要受凉。又嘱托茶房好好照应我。我心里暗笑他的迂;他们只认得钱,托他们只是白托!而且我这样大年纪的人,难道还不能料理自己么?我现在想想,我那时真是太聪明了。

我说道:“爸爸,你走吧。”他望车外看了看,说:“我买几个橘子去。你就在此地,不要走动。”我看那边月台的栅栏外有几个卖东西的等着顾客。走到那边月台,须穿过铁道,须跳下去又爬上去。父亲是一个胖子,走过去自然要费事些。我本来要去的,他不肯,只好让他去。我看见他戴着黑布小帽,穿着黑布大马褂

,深青布棉袍,蹒跚

地走到铁道边,慢慢探身下去,尚不大难。可是他穿过铁道,要爬上那边月台,就不容易了。他用两手攀着上面,两脚再向上缩;他肥胖的身子向左微倾,显出努力的样子。这时我看见他的背影,我的泪很快地流下来了。我赶紧拭干了泪。怕他看见,也怕别人看见。我再向外看时,他已抱了朱红的橘子往回走了。过铁道时,他先将橘子散放在地上,自己慢慢爬下,再抱起橘子走。到这边时,我赶紧去搀他。他和我走到车上,将橘子一股脑儿放在我的皮大衣上。于是扑扑衣上的泥土,心里很轻松似的。过一会儿说:“我走了,到那边来信!”我望着他走出去。他走了几步,回过头看见我,说:“进去吧,里边没人。”等他的背影混入来来往往的人里,再找不着了,我便进来坐下,我的眼泪又来了。

近几年来,父亲和我都是东奔西走,家中光景是一日不如一日。他少年出外谋生,独力支持,做了许多大事。哪知老境却如此颓唐!他触目伤怀,自然情不能自已。情郁于中,自然要发之于外;家庭琐屑便往往触他之怒。他待我渐渐不同往日。但最近两年不见,他终于忘却我的不好,只是惦记着我,惦记着他的儿子。我北来后,他写了一信给我,信中说道:“我身体平安,惟膀子疼痛厉害,举箸

提笔,诸多不便,大约大去之期

不远矣。”我读到此处,在晶莹的泪光中,又看见那肥胖的、青布棉袍黑布马褂的背影。唉!我不知何时再能与他相见

我们那时有什么可看呢,只要略有图画的本子,就要被塾师,就是当时的“引导青年的前辈”禁止,呵斥,甚而至于打手心。我的小同学因为专读“人之初性本善”读得要枯燥而死了,只好偷偷地翻开第一叶,看那题着“文星高照”四个字的恶鬼一般的魁星像,来满足他幼稚的爱美的天性。昨天看这个,今天也看这个,然而他们的眼睛里还闪出苏醒和欢喜的光辉来。

正如有句话说的好,二十几岁的年轻人,正是出去闯天下的时候,二十几岁不去闯天下,以后就会和常人一样,为着生活而生活。对于现实的我来说,出于对未来的考虑,对父母的考虑,对身边的人的考虑,我一个人来到了这个充满忙碌的世界里,勉强的被接受。二十几岁的我,能做些什么?我曾认真的想过,对于我来说,一个刚刚毕业的大学生,初出茅庐的小伙子,这样的我,进入社会,我能做些什么。和其他人一样,找一个普普通通的工作,将就着过着生活。那不是我想要的,我曾经说过,我会给自己五年的时间去拼搏出一片属于我的天下。那时的我,不在为生活的脚步而牵扯,那时的我可以带着父母,家人去想去的地方,不在会为那一顿父母觉得很贵的饭菜而去选择饿着肚子,我不舍望有对少钱财,只希望在父母健在的时候,有更多的时间去陪他们。”

7、东京也无非是这样。上野的樱花烂熳的时节,望去确也象绯红的轻云,但花下也缺不了成群结队的“清国留学生”的速成班,头顶上盘着大辫子,顶得学生制帽的顶上高高耸起,形成一座富士山。也有解散辫子,盘得平的,除下帽来,油光可鉴,宛如小姑娘的发髻一般,还要将脖子扭几扭。实在标致极了。

8、那时的我才看到,为来的我该是个什么的样子。未来的社会,未来的工作会是个什么的样子。有人说:年轻人,一定要在二十几岁的时候,就看到几年后,十几年后,甚至几十年后的社会,自己,家人会是什么的样子。虽然现在的我,只能模糊的看到几年后的样子,但我相信现在我的这个决定是正确的,未来我的生活,也会因为这个决定而改变。我相信,未来的我会追的上我,任何一个同学的生活。不敢说是物质上超越,至少不会差多少的。

9、这种欢呼,是每看一片都有的,但在我,这一声却特别听得刺耳。此后回到中来,我看见那些闲看枪毙犯人的人们,他们也何尝不酒醉似的喝彩,——呜呼,无法可想!但在那时那地,我的意见却变化了。

10、书的模样,到现在还在眼前。可是从还在眼前的模样来说,却是一部刻印都十分粗拙的本子。纸张很黄;图象也很坏,甚至于几乎全用直线凑合,连动物的眼睛也都是长方形的。但那是我最为心爱的宝书,看起来,确是人面的兽;九头的蛇;一脚的牛;袋子似的帝江;没有头而“以乳为目,以脐为口”,还要“执干戚而舞”的刑天。未来的日子里能继续相伴——

국내영화전늑대2의국내흥행이55억명을넘어선것은올해부터향후몇년동안중국영화계에서가장큰다크호스로기록됐다는것은의심의여지가없다.이영화에서우경이맡은퇴역베테랑은홀로함락된지역에뛰어들어학살에걸린동포와난민을이끌며초상상의용기와능력으로총탄비에서목숨을건졌다.모든관객을잊을수없는울적한영웅이미지를세워보는대중들의민족적자긍심을극대화했다.이열혈영화는꼭입을벌리고호흡을잘해야한다며주먹을꼭쥐고힘을가해야강렬한펜티엄정서를제압할수있다.

돌이켜보면차가운전선이눈하나깜짝하지않은살인마의머리를이겼고그전늑대2영화는또어떤늑대를이겼는가?몇년동안이런열혈영화에가본적이없다고생각해본적이있습니까?몇년동안월요일에영화를보면서줄을서서입장하는것을보지못했습니까?

최근몇년동안국산영화는흥행이높거나흥행이높은데관람객이출연한후갖은고충을자랑해쓸모없는수준이었다.무슨이유에서인지,영화인들은잘알고있다.영화는조잡하고줄거리는무뇌이며스턴트는오마돈!흥행여부는전적으로마케팅에달려있다.배우로팬들을빙글빙글불러도성공한만큼,당신의관영감과입소문은어떻게제작진과관련이있을까?한마디많은사람의입을맞추기가어렵다는일.배우에대해이야기하자면,큰카드가있어도연기가드물고,얼굴이잘받쳐주고,누가열심히연기할까?툭하면수백만만출연료를받는배우들한무리가,좋은마음을가라앉히고,손에넣을수있는대표작을연기하는데,매일몰뇌리얼리티쇼에서미친척천진난만하게변장한다.당신의프로정신이어디있는가?또전늑대2,액션스타의진작,연기스타들의리얼한연기,각본가들은뇌잔상을거부하고시청자의관영느낌에집착한다.관객들이바보가아니라직접체험한것은그들이다.관객들의감상수준이점점높아지고있다.영화의좋고나쁨이가장확실한것은흥행이아니라관객들의입소문이다!이것들,전늑대2다했어.

我的父亲啊,辛苦了大半辈子,什么都没有得到,最后还落得这样一个下场,那场车祸,让他彻底变成了一个四五岁的孩子。他整天和一群野孩子纠缠在一起,每天脏兮兮的,就知道傻笑,又因为总是输游戏而哭着鼻子回家,抹着眼泪委屈的说他们欺负我,眼泪鼻涕绷在一起,一不小心还吸进嘴里,那叫一个恶心。你想想,他都活了半个世纪了,一把陈年老骨头,和小兔崽子们玩游戏,不输才怪呢。

父亲刚变傻的那段日子里,我并没有多少悲伤,反倒觉得一身轻松,无拘无束、自由自在。我想,终于没有人再打我骂我管着我了。父亲对我管教很严,他这人从来都不苟言笑,每天板着脸,放学一回家,他就逼我做作业,练习题,房间的书都快堆成了山,全是隔壁胡晓南家里借的。他也从来不和我聊生活,只会跟我谈学习,讲以前是如何如何的艰苦以及无穷尽的大道理,我和他的交流,除了这些就没别的了,所以高中的时候我就很害怕回家,害怕给家里打电话,我可不想永远束缚在他的那套古董思想里,因此很多事情我都与父亲合不来,顶嘴、辩解、争吵……什么事情都想和父亲争出个理所当然来,可惜每一次都以失败结束,心中的怨气不断增长,总想逃离这个家,渐渐地,我和父亲有了隔阂,交流也越来越少,直到后来,我在家里扮演的角色就像一位客人,拘谨、沉默、小心

早在夏商周时期,历史文献中就已经出现了关于莲藕的记载:《尔雅》中的“其根藕”,就是与莲藕最早有关的文字记载。

此外,在《齐民要术》《千金方》等书中,都记录了莲藕的性状与功效,以及莲藕生食、熟食的方法。从这些文献记载中,足以窥见莲藕在古代中药中的重要地位。

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莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。

产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。

食谱推荐

清炒莲藕

食材:莲藕250g,黑木耳20g,胡萝卜80g,油、盐、各适量。

做法:

黑木耳泡发后撕成小片备用。莲藕和胡萝卜都去皮,然后切片备用。

热油锅,下黑木耳爆香。

倒入胡萝卜和莲藕一起炒匀,期间可加入一点水以免糊锅。

当莲藕转色后即可加入盐调味,最后下香菜即可。

糖醋藕片

食材:莲藕、葱花、姜末、酱油、醋,白糖。

做法:

将藕去节、削皮洗净,顶刀切成薄片,放入开水锅中略烫,捞出沥干水分待用。

炒锅置旺火上,倒入油3汤匙,烧至温热,下葱末、姜末、酱油、糖、醋和少量水,加入藕片翻炒,用淀粉勾芡,出锅即可。

茄汁藕片

食材:鲜藕1节,西红柿1个,生姜1块,小葱2根,油1茶匙,盐3克

做法:

鲜藕去皮、洗净、切片,西红柿洗净,撕去皮,切小块,姜切末,葱切粒备用。

炒锅烧温热,加1茶匙油,爆香姜末葱粒,倒入西红柿块翻炒成泥状。

倒入藕片,点一丁点水,用锅铲将藕片磨出浆来。

待汤汁粘稠,加盐翻炒均匀至熟即可。

莲藕排骨汤

原料:排骨300克,莲藕300克

辅料:香葱2棵,生姜1块,料酒1大匙,盐适量。

做法:

排骨洗净,砍成3厘米长的节。

刮尽莲藕表面的粗皮,切成块,洗净。

生姜洗净切成两半。

锅内放适量水,放入半块生姜、香葱、料酒,烧沸后,下入排骨,氽水后捞出待用。

炒锅置火上,加水,下入排骨、半块生姜、香葱,用大火烧沸,去尽浮沫后改用小火,炖约20分钟。

把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅,再炖30分钟,拣出生姜、香葱不用,放精盐即可。

冰糖糯米藕

食材:莲藕、糯米、冰糖,红糖。

做法:

将糯米浸泡半个小时,藕清洗干净刮去皮,在藕的一头切开,留做盖。

将浸泡好的糯米塞入藕孔中。不用塞的太紧,但要用筷子适当捅下,做到没有空洞;

用牙签固定藕身和盖,然后入高压锅,加入清水,没过藕,再加入红糖、冰糖,冰糖和红糖要先放入热锅中融化再放进去;

盖上盖子,压40-50分钟即可。

莲藕瘦肉粥

食材:莲藕30g,大米50g,瘦肉20g,玉米粒、枸杞、麦片、葱末、盐适量

做法:

大米清水浸泡30分钟,莲藕去皮切片,瘦肉切片。

大米加适量水煮成粥。

将藕片、玉米粒、肉片分别在沸水中焯熟。

往粥中放入藕片、玉米粒、猪瘦肉、枸杞、麦片、煮5~6分钟即可。

藕丁鲜肉酿香菇

食材:香菇、莲藕、瘦肉、葱、姜、香油、蚝油、鲍鱼汁、盐、糖、鸡蛋清、干淀粉

做法:

挑选新鲜、完整,大小接近的香菇,去蒂清洗干净,瘦肉洗净剁成末。

鲜藕去皮,先切片再切丁。

香菇晾干水分伞柄用刀切割十字花,并在香菇上涂抹些干淀粉备用。

鲜肉馅加一些淀粉,再加入一个蛋清,加入食盐、蚝油、香油、糖,顺时针搅拌上劲成馅。

葱末、姜末放入肉馅里,加入藕丁顺时针搅拌均匀。

香菇盏里抹点淀粉填满肉馅,淀粉和蛋清是为了让香菇和肉馅更好地粘和,做好的香菇放进个盘子里;

蒸锅里倒入水,上汽后放入盘子蒸十分钟关火。

淀粉加水做成芡汁,把盘里蒸香菇的水倒入炒锅,(如果香菇汁水少可以适量加一些清水),再加一些鲍鱼汁(没有鲍鱼汁放蚝油也可以)加一些食盐,烧开,勾芡。

酱汁淋到香菇的表面即可。

猪肉莲藕饺子

饺子好不好吃,关键在于陷,接下来主要说说如何调陷。

饺子馅食材:猪肉约300g、莲藕一节、生抽酱油、老抽酱油、蚝油

饺子馅制作:

新鲜的猪肉去皮切成块,放到绞肉机里绞成肉馅(也可以直接买肉馅)。

绞好的肉馅取出放到大碗里,放上生抽酱油、老抽酱油、蚝油,用筷子顺着一个方向搅拌成馅,肉馅要先拌上调味料,入入味,再拌莲藕馅。这里的调味料都是咸的,所以可以不用单独放盐。

莲藕刮去外皮,洗净后也切成小块。

把切成块状的莲藕放到绞肉机里绞碎。

将绞好的莲藕碎和已入味的肉馅搅拌在一起就可以了

END

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