《1818黄金眼》“

做中国最好的民生新闻

”。24小时新闻热线：

0571-88001818

【鲜香菇豆腐汤】

身体燥热、牙肉红肿、血压过高的人最应该喝

功效：

清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、降低血压。

材料：

新鲜香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、盐或鲜味露适量。

制作步骤：

1、猪肉洗干净切片，飞水。

2、把水煮滚，放入鲜香菇、生姜、豆腐，用大火煮十分钟，再转至中小火煮至香菇熟透，再放入猪肉片，待肉片熟透后，加入盐或鲜味露调味即可。

【冬瓜发菜美腿汤】

腿部肿胀的人最应该喝

功效：

去湿利水、消滞清肠、消除腿部肥肿。

材料：

带皮冬瓜两斤、发菜二两、薏仁二两、瘦猪肉半斤。

制作步骤：

1、猪肉洗干净，切块，飞水。

2、发菜用一碗水加两滴油浸泡半小时后，把杂质清洗干净。

3、冬瓜连皮切块，薏仁洗干净备用。

4、把水煮滚，放带皮冬瓜、瘦肉、薏仁，大火煮十分钟后，转文火煮二小时，最后放入发菜再煮十五分钟，加盐调味即可饮用。

【鲤鱼补血瘦身汤】

身体虚弱、浮肿、眼花、脸色苍白、精神不振的人最应该喝

功效：

滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿

材料：

黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。

制作步骤：

1、鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净，加少许油在锅中，略煎至金黄色。

2、将黑豆去瓤粒并清洗干净，放入锅中?A不必放油，炒至豆衣裂，再用清水洗干净，备用。

3、红枣去核，生姜去皮，陈皮洗干净，备用。

4、水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟，再转至文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可。

【黄瓜猪骨汤】

水肿型的肥胖族最应该喝

功效：

去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿

材料：

黄瓜一斤（最好用老黄瓜）、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。

制作步骤：

1、猪骨洗干净，切块，飞水。

2、其他材料洗干净备用，黄瓜切块。

3、水煮滚，加入以上所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两个半小时，加入调味料即可饮用。

【海带瘦身汤】

糖尿病、胆固醇过高的人最应该喝

功效：

清热去湿、减肥轻身

材料：

带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。

制作步骤：

1、瘦猪肉洗干净切片，飞水。

2、冬瓜连皮切块，海带先泡水，将泥、杂质清洗干净，切段。

3、水煮滚后，放入以上所有材料，用大火煮十分钟后，转文火煮两个小时，加入盐调味料即可饮用。

【苹果瘦身汤】

脸色苍白、皮干燥、粗燥的人最应该喝

功效：

消脂减肥、清理肠胃、清肺热

材料：

海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。

制作步骤：

1、瘦猪肉洗净切片，飞水。

2、苹果去皮，切块，海带泡水洗净。

3、水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，转文火煮两小时，放入盐调味即可饮用。

【山楂决明瘦身汤】

高血压、高血脂、便秘的人最应该喝

功效：

清肝火、通便秘、减肥、健脾胃

材料：

瘦猪肉三两、山楂一两、草决明（决明子）一两、糖一茶匙、盐适量。

制作步骤：

1、瘦猪肉洗净切片，飞水。

2、山楂、决明子清洗干净。

3、适量的水煮滚，放入所有材料，大火煮十分钟，转文火煮一小时半，加糖、盐调味即可饮用。

【荷叶瘦身汤】

高血压、高血脂的人最应该喝

功效：

利尿去湿、降血压血脂、减肥、肌肤有光泽

材料：

带皮冬瓜一斤、荷叶一张（买新鲜或是到中药店买干的均可）、薏仁三两、扁豆一两、姜三片。

制作步骤：

1、冬瓜带皮切块，其他材料洗干净备用。

2、水煮滚放入所有材料，大火煮十分钟，在转文火煮两个半小时加入盐调味即可饮用

【杂菜鸡腿汤】

水肿、高血压、高血脂的人最应该喝

功效：

消脂、去水肿、降血压、养颜美容

材料：

去皮鸡腿2支、香菇五朵、草菇五朵、生姜一片、红萝卜一根、玉米一根、玉米须一把（中药店有卖）、芹菜、绿花椰菜适量、调味料少许。

制作步骤：

1、鸡腿去皮，除骨，飞水。

2、香菇去蒂，泡水三小时或一个晚上，香菇水保留备用，玉米、红萝卜切段。

3、玉米须洗干净，用两碗水煮滚，放入玉米须煮十五分钟，捞起玉米须，保留玉米须水备用。

4、适量水煮滚，先放入香菇水、玉米、洪萝卜、草菇、姜、玉米须水、大火煮十分钟，再转文火煮一小时，然后加入芹菜，绿花椰菜、鸡腿肉。煮熟鸡腿肉后，加入调味料、鲜味露即可饮用。

原文来源：搜狐吃喝

如有侵权，请及时联系！

就说冬瓜是个宝，

怎么哪养生哪就有它呢~

7.10两箱冬瓜茶获得者是

绿力冬瓜茶第三届冬瓜大王赛开始报名拉！

只要您在

2015年8月8日前

找到一只

30公斤(含)以上的冬瓜

破损、腐烂无效)，就有机会获得

28888元现金大奖。

冬瓜王热线：021-57605928。

更多事项请扫二维码↓

离比赛还有将近俩月，大把时间够你去搜罗的。

而且，只要你呼唤亲朋好友来参加这个活动，

同样也有奖品送哦～

只要你

关注1818黄金眼微信

②.把“冬瓜大王赛”告诉朋友

③.微信回复：#冬瓜大王#+姓名+电话+地址+告诉朋友的凭证+

想中奖的理由（理由越精彩中奖几率越大哦）

即有机会赢得

绿力冬瓜茶2箱

。（每天都送哦）

每周还会抽取一位，送出

500元的加油卡

只要您在2015年8月8日前找到一只30公斤(含)以上的冬瓜(破损、腐烂无效)，就可以直接携带参赛冬瓜于8月8日上午(报名截止时间为12:30)到宁波科学探索中心（详细地址：浙江省宁波市江东区宁穿路1800号）参加现场比赛(须本人身份证，一张身份证仅限一个参赛名额)。

以重量为标准，前三名可分别获得现金大奖。

绿力冬瓜茶是以冬瓜为原始材料，长时间熬煮成汤汁的饮料。众所周知，冬瓜茶在台湾已有百年饮用历史（与甘蔗汁、青草茶，堪称台湾三大古早冰饮）。其中遵循手工古法酿造的传统，对于冬瓜茶的原料和制作过程非常考究。采用优质天然原料，经先进生产工艺提炼精制而成，具有清热消暑、生津止渴等作用，是一款理想的饮品.

扫二维码，有更多惊喜～

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。