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中老年人慢性病多：高血压、高血脂，每次去医院拿回来一大堆药，每天吃，你可曾想过：

降压、降脂的药物他汀类、贝特类……

这些你每天吃的药物都会带来肝肾损伤。

药不吃是不行的，但是不加以对这些脏器的保护，就会越来越危险。

为什么肝癌发现的时候大多都是晚期？

肝脏没有痛觉神经，因此，等到发现症状去检查，通常是肝脏引起周围器官疼痛之后……这也就直接导致了：90%的肝癌一发现就是晚期的情况。

那么，护肝吃什么最好呢？

本质上，有肝病、想护肝的朋友是需要控制饮食、减少不当摄入的。因为，不论什么“护肝”的东西都会给肝脏造成代谢负担，特别是某些市面上成分不明的各种护肝茶饮，少则5味、多则10几味药，其实这些复杂的药物，更加是需要肝脏的代谢的。

鉴于此，最近

医药研究所研究员林云莲

对护肝食物展开的研究，他发现，这护肝，根本不需要什么复杂的配伍茶水，用一种简单、便宜的方法就行了，那就是：

吃天然大枣

。也就是我们常吃的药膳材料红枣与黑枣。（当然，不是生吃）

红枣不是补血的吗？

为什么又能护肝呢？

中医缓和药性的古方

现代研究也支持红枣护肝

中国医药研究所研究员林云莲

鼓励大家可以在日常多吃一些天然的红枣来保肝。

第一：

这是因为根据林云莲研究的最新研究发现：

红枣、枣内含有一种三帖类化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，

其中又以红枣抑制乙肝炎病毒活性的作用比黑枣佳，所以对患有慢性肝炎的朋友，或者长期吃药，担心自己肝脏想帮助肝脏的朋友，除了定期的诊疗外，建议来点天然的红枣。

第二：

其实，这在现代科学看来是新办法的东西，早在几千年的中药药方中就已经得以运用了。

有经验的中医师会把红枣用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，

并保护正气，就是一种传统的运用。

如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

第三：

别小看小小一颗红枣，

红枣不仅自身营养丰富（

含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、钙质等

），同时也是肝病治疗处方中的常用中药，传统的中药方剂“小柴胡汤”、“桂子汤”中都有红枣的身影。

对一些慢性肝病患者、想通过食物帮助护肝的朋友来说，可在专业人士指导下，用红枣做成“护肝汤”，是护肝是特别好的一种办法，如何

用红枣做成

“护肝汤”

护肝汤：

红枣清水

编辑新经络

编辑新经络

生吃红枣糖份太多，红枣煎水服用，这样既不会影响保肝的药效，也可以避免生吃所引起的腹泻，它能够提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，从而达到保护肝脏，增强体力的作用。

这也是为什么医学上经常用红枣来作为护肝药物的加减的原因。

1.红枣洗净，去除表面浮灰，新经络公众号提示若时间充裕，可在水中浸泡一晚。

2.用小刀在红枣表面划开一道口子

3.换上清水连碗上蒸锅

4.新经络提示要把红枣

完全涨开，汤水呈棕色的时候喝，每天都可以适量的喝一些，糖尿病人需要根据医嘱来确定饮用量。

编辑新经络

除了护肝的作用，红枣还有一些众所周知的作用，这些作用都是对中老年人有益无害的：

1.健脾益胃：

脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

2.补气养血：

红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血，新经络提示

的大学免疫学孙安迪博士就大力提倡平时多吃红枣、黄芪、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3.养血安神：

女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

一碗红枣水，千万别小看它！它能最大程度地保护我们的人体排毒机器~~~~

也请把本文转给身边经常吃药的朋友，有些人意识不到为什么药会让人越吃越虚，新经络提示把这碗汤分享给他，等于给他送去一张护身符、一张健康的通行证~

明天精彩继续……

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