夏天最热的时候到了，很多人都

躲在空调屋里吃着西瓜。

但是冰镇西瓜不能多吃，因为西瓜属于凉性食物，冰镇过后，有胃病的人吃了胃就会很难受。

下面给大家推荐一款，南瓜绿豆汤。不仅简单易做还好喝降脂哦。

用料：

南瓜400克，绿豆100克，糖适量。

做法如下：

1、绿豆洗净，若有时间可提前用水泡两小时便于更快的煮开绿豆，若没有时间也可以直接放锅中煮，只是煮的时间久一些。

2、南瓜去皮去瓤，切块备用。

3、绿豆放到锅内加水先用大火煮开，再换成小火煮到绿豆开花，（大约30分钟就能煮开）加入南瓜块，适量糖，煮至南瓜软烂就可以食用啦。

当然，冰镇的绿豆汤味道会更好哦。

的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类，有

清热解毒、止渴消暑

的功效。

南瓜含有丰富的锌，为人体生长发育的重要物质，因此小孩多吃南瓜，能够促进人体的成长发育。

南瓜还含有丰富的维生素A，并且低糖、低热

量，因此想要减肥的人也可以多吃南瓜。所以南瓜绿豆汤是夏日必备的解暑饮品哦。

注意：

身体虚寒和处于月经期的女性不宜多喝绿豆汤。

另外，也有一些煮绿豆汤的小窍门告诉大家。

1、在锅中滴几滴柠檬汁或白醋，可保持绿豆汤的绿色，不至于汤的颜色发红。

2、冰糖有止咳化痰的作用，因此加入冰糖会更好喝。

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