小朋友支气管炎煲什么汤辅助呢？

答：注意日常饮食，少吃难消化和油腻的食物。

如果小朋友的咳嗽声音很响，痰的颜色比较黄、痰比较稠，伴有喉咙干痛，小便颜色比较黄，人比较烦躁的，这种多数是

，这个时候，炖一些

川贝雪梨汤

就非常的好，不加肉也能清清甜甜的。如果是晚上咳嗽比较多，咳嗽出来的痰是白白稀稀的，舌苔比较白，这种多数是寒咳。

寒咳的话可以用陈皮来煮粥吃

。陈皮能止咳化痰，粥能保证孩子在疾病期间是一个清淡饮食的状态。

特别如果小朋友是反反复复出现咳嗽、支气管炎这些情况，就一定要观察一下小朋友日常饮食。饮食中量会不会过多了，吃得多却大便很少。饮食中会不会经常有一些

比较难消化的食物

，特别是广州的街坊很喜欢煲浓肉汤，这对于小朋友也是很不适合的。另外，现在有很多家长都喜欢在外面就餐。外面的食物相对油腻，煎炸的食物也很多，也会用到很多酱料，其实，这些都并不太适合小朋友。

女孩子有轻度地贫，平时较易疲劳。现高二，功课压力紧，特别是月经后容易贫血，请问平时需怎样调理呢？

一般来说，

轻度地中海贫血人群不需要特殊饮食治疗

，但这位汤粉正处于成长发育期，学习任务重再加上月经来潮，这些都是并发缺铁性贫血的危险因素，两者都是小细胞低色素贫血，有时候很难分辨，最好到医院查贫血3项。如果确实出现了缺铁贫可以适量补充含铁丰富的食物如肝脏、动物血等等，同时多吃些维生素C丰富食物如奇异果、草莓、黑加仑子和新鲜蔬菜等等。

地贫人群平时也要注意避免体内铁负荷过重，建议平时可以多吃些

，红枣不补铁，但是可以通过cAMP刺激造血干细胞造血，还能一定程度上增加铁的利用率。

请问小孩经常嘴巴烂，喝什么汤呢？

我理解中的“嘴巴烂”应该是指口腔溃疡或是口角炎。

分情况来说一下吧。

如果是口腔溃疡，

5岁以上的孩子

可以试试用

肉桂1g

冲水，喝些

乌梅汤

；现在天气转凉，平时也可以用

首乌、熟地煲点瘦肉汤滋阴

如果是口角炎的话，排除细菌/真菌感染后，特别要注意B族维生素的补充，平时多吃些动物肝脏、蛋白、杏仁、牛奶等等，煲汤的话可以多吃些

枸杞叶猪肝汤、蔬菜蛋花汤

等等，觉得麻烦的话也可以买一瓶复合维生素B片吃吃也可以。补充矿物质锌对口角炎也有改善作用，可以多喝些番茄

生蚝汤、蘑菇牛肉汤

向靓汤姐姐提问的方法

各位可以在“食在广东”微信公众号【今日靓汤】栏目的任何一篇文章文末的评论留言区就煲汤、药膳、养生等方面提出问题，提问格式：“#请问靓汤姐姐#……”

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