生完宝宝之后，我想宝妈最害怕的就是没有母乳给宝宝吃。就算有母乳有的时候也是不够宝宝吃的。

各位宝妈知道这是什么原因造成的吗？

可能就是因为在哺乳期的时候，宝妈吃了这种食物，所以才导致了母乳越来越少，导致宝宝不够吃。所以在哺乳期的宝妈一定要注意这三种食物，尽量的不要吃，否则等到自己回奶就晚了。

“坐月子”期间，

这3种食物尽量不要吃

，等到自己“回奶”就晚了

1.麦片

有的宝妈在怀孕的时候特别的喜欢吃麦片，因为麦片非常的有营养，而且对于宝妈的自身也有着非常大的好处。所以有的宝妈在生完宝宝之后，也是坚持的吃麦片，但是各位宝妈，

你们知道吗？

其实麦片儿也是属于那种导致回奶的。所以还是建议正在哺乳期的宝妈尽量的不要吃麦片儿，虽然说怀孕的时候吃麦片对身体比较的好，但是处于哺乳期的时候，尽量的不要吃麦片。

2.芝麻

大家都知道，在平常的时候，我们多吃一些芝麻，可以让我们的头发长得更好，而且在怀孕的时候吃芝麻，还有可能会对孕妈的自身，或者是对宝宝有着非常大的好处，

但是大家知道吗？

如果在哺乳期的时候，宝妈还坚持吃芝麻，那么很有可能就会导致宝妈出现回奶的现象，所以还是建议哺乳期的宝妈，为了自身为了宝宝。尽量不要吃芝麻。

3.猪肝

我想大家在生完宝宝之后，应该都吃过猪肝吧，因为大家应该都知道猪肝有促进我们子宫收缩的一个功能，所以在生完宝宝之后，多吃一些猪肝，对自身的身体有着非常大的好处，而且猪肝还能够更好的促进我们体内的恶露尽快的排出。

但是大家知道吗？

虽然猪肝对我们的身体有着诸多好处，但是猪肝也会加快奶水回奶的现象，所以建议哺乳期的宝妈可以吃猪肝，但是一定要注意量，千万不要多吃。

我生完孩子第二天喝了猪肝汤奶涨的不行！只有大麦芽真的是回奶神器。

小么么M

吃了黑芝麻汤圆，奶涨好快。。。

补爱了

芝麻不是下奶的吗？

除了第一个，其他有待商榷

爱生活的阿贤

都吃了，没有什么感觉

心动yang咩咩

燕麦片不回奶的吧，大麦芽是回奶的

手机用户6

我们这里做月子娘家还要送芝麻盐

用户948705

我们这做月子就是要吃黑芝麻，生的熟的都要吃，还有红蔗糖，糯米炖鲫鱼

天天芝麻红糖水,奶多的喝不完。

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