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绿豆汤你是喝热的还是凉的呢？

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夏日炎炎，

绿豆汤

可是咱民间传统的解暑佳品，有着清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿的功效。

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夏天喝上一碗绿豆汤，能补充水分和汗液里流失的维生素和矿物质，既调整了水盐代谢平衡，还能预防中暑，是

天然的“维生素矿物质饮料”。

但是大家知道

绿豆汤是喝热的好还是冷的好呢

答案是

喝热的！

炎炎夏日没有什么比冷饮更能迅速降温，令人舒爽了，那为什么绿豆汤要喝热的呢？冰镇绿豆汤不是更好吗？

不不不！这里要提醒大家，炎热的夏天喝冷饮确实舒爽凉快，但并

不利于预防中暑。

那是为什么呢？夏天容易出汗，出汗是好事，是为了保持我们的体温稳定，但是喝下冰凉的绿豆汤，

会抑制身体出汗和调节体温的正常反应，反而会使热量积聚在我们的身体里，

让我们更容易中暑！

并且冰凉的食物吃多了会刺激胃肠道，引起腹痛或腹泻。而热的绿豆汤喝下去能促进皮肤毛孔张开，促进汗腺的分泌，

让我们身体多排汗来降温，

更利于预防中暑，解暑。

这时候也许会有人认为，绿豆汤这么好，干脆用它代替水喝，一天喝上个八大碗，小七告诉大家

这个是不行的，绝对不行的。

绿豆汤中含有绿豆蛋白，对肠胃功能不好的人来说，容易引起消化不良，腹泻。就算是正常成年人，

每周喝2-3次，

每次喝一碗就够了，否则也会引起胃肠道的不适。

另外小七提醒平时有在吃药的朋友们，也避免喝绿豆汤，

不少药物和绿豆汤会发生反应，影响药物的效果

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