养生不是特定的节气做特定的事，而是年年月月坚持下来的好习惯，所以每个季节，无论什么节气，都要注重养生事宜，方能达到目的。而煲汤作为最古老且最有效的食补方式，深得人们喜爱，那么春天适合煲什么汤呢？

冬虫草炖水鸭汤

冬虫草炖水鸭汤具有滋肺补肾、护肝养颜的功效。同时还可以增强人的免疫力、抵抗力。尤为适合春季。

芝麻益肤汤

芝麻的功效大家都比较熟悉，能改善乌黑发色，同时还能滋润皮肤防止龟裂，对于北方干燥多风的春季比较合适食用。

玉米胡萝卜排骨汤

春季是花粉症多发的季节，不过胡萝卜中的β-胡萝卜素具有抗花粉过敏和过敏性皮炎的功效，所以这款汤是春季家中不可少的必备。

莲藕煲瘦肉汤

春天多风且天气干燥，人往往容易上火，所以建议多喝水多吃水果，少吃油炸食品，多喝些润肠败火的汤比较适合，莲藕煲瘦肉汤就是要推荐的一种。

来源：网络，清风整理

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