洋葱和胡萝卜都很适合做沙拉，所以今天我要给大家介绍的是胡萝卜洋葱沙拉。胡萝卜洋葱沙拉香脆可口，香辣开胃。经常吃这样的洋葱，但沙拉胡萝卜可以很好的缓解“三高”问题。用胡萝卜制作洋葱沙拉的过程相对简单。如果你有兴趣，可以看看它是如何制作的。[洋葱凉拌胡萝卜]

【材料】洋葱、大蒜、蒜头、麻辣小米、辣椒、白芝麻、黑木耳、食用油、食盐、糖、酱油、醋、花生程序]1.接下来我想做的是胡萝卜洋葱沙拉。清爽、美味、辛辣、开胃。准备胡萝卜洋葱沙拉的配料。准备适量的洋葱、胡萝卜、大蒜5片、小米3个、辣椒面。如果你喜欢吃辣的食物，可以多准备一点辣椒面。准备一勺白芝麻、少量黑霉、适量食用油、盐、糖、酱油、醋、少量花生。最好准备已经炸好的花生。2.取出准备好的洋葱，先将洋葱清洗干净，切成4块，放入水中浸泡少许，防止刺激眼睛。接下来，将胡萝卜洗净，去皮，切成薄片，切成小块，放在盘子上备用。胡萝卜切好后，洋葱几乎都泡透了。3.将泡好的洋葱切成小块，放在小碗里备用。先将准备好的大蒜压碎再剁碎，再将微辣的小米剁碎。然后把它们放在一个小碗里。根据自己的喜好保存辣椒和芝麻。四。首先，将一半的沸水加入锅中并煮沸。当它沸腾时，加入切碎的胡萝卜并焯一下。将胡萝卜煮沸并取出。取出后，沥干水分。..,并放在盘子上以备后用。将预先浸泡的细菌焯一下，直到它们停止。五，在平底锅中放入适量的食用油。油热后直接倒入碗中，充分激发各种调味料的香气，搅拌均匀，然后根据自己的喜好加入盐和糖。继续轻轻搅拌酱油、醋，搅拌均匀。搅拌后，当酱汁准备好后，保存以备后用。6.将黑色模具在砧板上切开，放入洋葱，将胡萝卜放入洋葱中，加入准备好的酱汁，加入准备好的花生，用手搅拌均匀。..特别好吃的胡萝卜洋葱沙拉很简单

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