经常听别人说，胸太小，揉揉就变大了。那么，女人的

胸真的会越揉越大吗？

相信这是很多男女都很关注的问题。

首先，你要知道的是，决定了乳房大小的直接因素是什么？

乳房的大小与种族、家族遗传以及人的胖瘦等多种因素有关。但在乳房发育过程中，起到至关重要作用的是雌性激素。

那么，揉胸真的会使它变大吗？

这张说法，很多人都信以为真。但是，揉胸其实会出现三种结果。

如果对方是你喜欢的类型，这会让你的性欲提升，身体内分泌更多女性荷尔蒙。这对乳腺的再发育及胸部成长有很好很好的效果。当然，变大的重点一定是“喜欢的类型”哦。

乳房的90%都是脂肪，所以，对脂肪做短暂的按摩一般都是不会变大的。性兴奋条件下产生的荷尔蒙十分少量，不太会出现肉眼可见的变大效果，增加的荷尔蒙也是暂时性的，很快就会恢复。即使是一天揉10个小时以上，只会疼痛而已。

揉捏脂肪等于是让脂肪做运动，我们都知道运动是让脂肪燃烧的一种方法，所以变小完全是很有可能的！

由此可见，揉胸就能变大是很不靠谱的说法，乳房变大是跟很多因素有关的，同样的，也有很多因素会阻碍乳房的发展。

那么，哪些日常养护会帮助胸部变大呢？

饮食丰胸

发育和丰满是由于卵巢雌激素的分泌刺激乳房纤维结缔组织，同时，乳房纤维结缔组织对雌激素的刺激也敏感，才发生作用。

所以，要达到乳房丰满的目的，要多吃富含维生素E的食品，如木瓜、大白菜、麻油、莴苣等，这样的食品可以促进雌激素的分泌，还可以多摄入对雌激素的分泌有促进作用的蛋白质和维生素B。

精油丰胸

精油按摩

使用基础精油对胸部进行按摩，刺激乳房周围穴位：分别在乳头的上、下、左、右各两寸的地方(重要的两寸是指自己两个拇指或食、中、无名指三指的宽度)。要想坚挺还可以加迷迭香精油，洋甘菊也有丰胸效果。平时洗澡时要多按摩，同时，在月经的第11～13，18～21天按摩效果最好，因为这是女性雌激素分泌的高峰期哦。

中药丰胸

葛根粉+木瓜粉

木瓜内含有丰富的营养元素称为“果之珍品”。具有美容，丰胸，甩赘肉的神奇功效。葛根粉和木瓜粉是纯天然的植物瓜果粉，

不是丰胸的药物，没有副作用哦。

每天早上起床后，先喝一杯温开水，再食用木瓜粉10克，一天二次葛粉5克+木瓜粉5克。

红酒木瓜汤

木瓜(最好是青木瓜)、葛根、红酒、冰糖。

制作方法：先将木瓜、葛根洗净切成块状。然后将这些材料放到锅里煮300分钟，加上红酒和冰糖再煮5分钟，盛上放凉即可享用。

运动丰胸

扩胸运动

每天起床后，双手握胸，旋转按摩20分钟，左右各10分钟，每天起床和睡觉前做扩胸运动15分钟。

每天睡觉前利用举哑铃来训练胸肌直接将两手向外廓或是向上高举，坚持做50个双手向外伸直的扩胸运动，都有助于胸肌的伸展与强化。

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