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去湿气记住中医八字口诀

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湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，又热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题……

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芡实除湿比薏米还凶猛！

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为何芡实祛湿最凶猛呢？

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用料：

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芡实——收敛补养，能抗衰延年，最益脾胃。

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做法：

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莲子芡实汤

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