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俗话说：十人九胃病，所以在我们身边很多的人都饱受胃部疾病的困扰，引起胃部疾病的原因有很多，其中感染幽门螺杆菌是非常常见的原因。这种病毒会对胃黏膜造成严重的损害，导致出现胃炎，胃溃疡等情况。胃是一个非常娇弱的器官，所以在平时我们一定要好好的保护我们的胃部。胃不好的人，常吃“4菜，1汤”，抑制幽门螺杆菌，“赶走”胃病！

胃不好的人，多吃4菜，常喝1汤，抑制幽门螺杆菌，修复胃黏膜！

多吃4菜

1、莲藕：

对于胃不好的人来说，在平时的时候可以每天吃一点莲藕，因为莲藕的营养价值是非常丰富的，它含有维生素c和纤维素，能够有利于促进肠胃的蠕动，及时将胃中的毒素垃圾排出体外，促进胃的消化和吸收，而且还能够有利于抑制幽门螺杆菌，帮助修复受损的胃粘膜，对于保胃、养胃能够起到非常好的作用。

2、芋头：

胃不好的人，在平时的时候可以适当吃点芋头，因为芋头中含有丰富的粘性物质，这种物质对于滋养胃部具有非常好的作用，能够有利于帮助受损的胃黏膜进行修复，而且还能够有利于促进胃的蠕动，

及时将胃中的残留毒素和食物残渣排出体外，对于抑制幽门螺杆菌的滋生也能够起到非常好的作用。

3、紫椰菜：

紫椰菜含有丰富的纤维素，能够有利于促进肠胃的蠕动，及时将胃中的毒素垃圾排出体外，而且紫椰菜还能够有利于促进体内的血液循环，增强新陈代谢速率，对于降低血液中胆固醇的含量，还具有非常好的效果。对于胃不舒服的人来说，在平时的时候适当吃点紫椰菜，

能够有利于提高胃部的消化和吸收功能，对于预防胃炎胃溃疡具有非常好的效果。

4、菠菜：

菠菜在我们日常生活中是一种非常常见的蔬菜，菠菜中含有丰富的铁元素，能够有利于预防体内缺铁性贫血的症状，而且多吃菠菜对于养胃也具有非常好的作用，它能够促进胃部的消化液分泌，促进肠胃的蠕动，及时将胃中的食物残渣和毒素垃圾排出体外，帮助修复受损的胃粘膜，对于预防口臭也具有一定的效果。

常喝1汤

猴头菇汤

很多人都知道猴头菇具有很强的养胃功效，能够有利于杀死胃中的幽门螺杆菌，帮助修复受损的胃粘膜，更好的滋养胃部，提高胃部的消化和吸收能力，所以在平时可以多喝点猴头菇汤，养胃护胃，效果非常好。

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