对于女性来说，气和血是女性一生当中最重要的。由于女性的生理的特点，所以常常会有失血的情况，当然就要有补血的办法来弥补。而要是气血足的话会使女性皮肤有光泽，面色不再发黄，面部的皮肤会更加的红润。所以我们就要为女性做一道

血的汤，让女性变得更加的美丽动人。

补气血的汤要如何做呢

首先我们必须要找到具有补气补血功效的食物，而补血的食物一般是有

之类的。而补气的食物一般是有

之类的。我们今天就来做一道山药

汤来补气血。

山药排骨汤

500

1000

、排骨切小节洗净后用凉水泡

小时以上，其间換几次水

让血水充分泡出来，再焯水沥干备用，党参

黄芪分别洗净备用。

、锅放少许油加入姜片

葱节炒出香味再放入排骨翻炒出油

加入开水

黄芪大火烧开倒入砂锅小火炖

分钟。

、山药去皮洗净切滾刀加入排骨里再放入红枣

中火炖

分钟加入少许盐

鸡精调味即可。

这样炖出的汤呈奶白色

对于山药排骨汤如何做大家都清楚了，而山药排骨汤所起到的效果不是补气血。对于女性来讲常常可以喝一些山药排骨汤，不但对女性的皮肤好，而且还能让女性的身体更加健康。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。