电视节目《爸爸去哪儿》很火，如果你看过几次就会发现，对于里面的爸爸们而言，最难的事之一就是给宝贝们做饭。其实在现实生活中也是如此，很多爸爸们在碰到妻子不在家的时候，就会主张带孩子出去吃，如果实在要在家解决，那多半就是下碗面条。今天就给大家介绍一顿丰盛又荤素搭配的菜肴，总共由可乐鸡翅、海带萝卜脊骨、虾皮紫菜番茄蛋汤组成。这些菜做法简单，通常只有两三步，非常适合不常下厨的爸爸们。

买上一斤鸡翅中洗干净，放入电饭锅中，倒入可乐半罐和适量酱油，盖上锅盖，按下煮饭开关即可做出美味的可乐鸡翅。准备好海带和胡萝卜，分别切片。砂锅放入清水和猪脊骨，烧沸后撇去浮沫，待烧至猪脊骨酥烂时，放入海带和胡萝卜，直到所有原料都酥烂后加入精盐和葱花，海带萝卜脊骨就搞定了。这道菜营养相当丰富，口味佳而又能引起食欲，很适合孩子食用。

将虾皮洗净，紫菜撕成小块，小番茄切片，鸡蛋打散。炒锅放入适量清水，待水沸后投入番茄、虾皮和紫菜。待再沸时淋入鸡蛋液并加香油、精盐和葱花适量，就做成了虾皮紫菜番茄蛋汤。这道菜其汤味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。如果你还希望将这顿饭做得更加完美，不妨再搭配一道甜品，快来学下吧，也是超级简单哦！

《香香美食》栏目在河南电视台民生频道播出时间：首播：周一--周日21:05，重播：周一--周四9:35，周六9:35.河南有线机顶盒用户请您锁定33，精彩等着您！

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