酸汤肥牛的做法
健康功效:
土豆:和胃、解毒、消肿
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
食材用料:
酸菜鱼调料
肥牛片
金针菇
菜谱做法:
食材准备:酸菜鱼调料一份,肥牛片一份,土豆、金针菇配菜少量
肥牛现在热水里焯一下出锅,去掉浮沫
锅里放入酸菜鱼调料翻炒一下
加入水让酸菜汤烧开
开锅后放入金针菇和土豆片,中火煮十分钟左右
最后放入焯好的肥牛片,在锅内滚一下就可以关火
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菜谱小贴士:
1、配菜可根据自己口味选择,粉条、豆芽之类的也可以的
2、酸菜鱼调料本身也有咸味,所以不用加其它调料,而且因为比较咸,所以放调料的时候以半袋为宜,不要一下子放一袋。
香辣酸汤肥牛米线
健康功效:
肥牛:补脾胃、消肿、强筋骨
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料:
100g
金针菇
50g
油菜心
15ml
葱姜蒜米
15ml
红辣椒
泡椒水
菜谱做法:
米线选新鲜熟米线即可,泡椒水根据喜好随意。鸡蛋可以根据喜好,摊成蛋饼,切细条做配料
锅烧热,加少量炒菜油,放入葱姜蒜米和辣椒圈爆香锅底
泡椒连同泡椒水一起倒入锅中
加入热水烧开
放入米线,不要搅动
等待米线慢慢煮散,调入生抽、白醋、盐
放入金针菇和油菜心,烫软,和米线一同捞出
余汤中放入肥牛片
烫至变色即可
10.
把肥牛摆在米线上,加入余下的汤即可
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