黑豆乌鸡汤

准备食材：

黑豆150g、乌骨鸡1只、枣（干）10个、食盐适量、姜5g

制作方法：

1，黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗干净，晾干备用

2，将处理好的乌鸡洗净备用

3，将红枣、生姜分别洗净，红枣去核，生姜刮皮切片，备用。加清水适量于锅，用猛火烧沸，放入黑豆、乌鸡、红枣和生姜

4，改用中火继续煲约3小时

5，加入适量盐就可以了

注意：

食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健体、对妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

精彩推荐

月嫂必学|15道健康月子粥，让产妇喝出美丽

催奶误区大集合，月嫂千万要避开！

老月嫂推荐：31道素食月子餐，不爱吃肉的宝妈，吃了奶水足足的

不同体质产妇的月子餐制作注意事项！

秋后煮一宝，排湿毒百病消！

月子餐30天食谱大全及做法

请留下你指尖的温度

让太阳拥抱你

记得这是一个有温度的公众号

学习做月子餐,做各种产妇滋补美食,尝尽人间美味——让月子餐有点儿意思

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。