1.饭后喝山楂荷叶茶可减肥

饭后半小时喝山楂荷叶茶，既能帮助消化，又能起到减肥的功效，切记不要空腹喝，每天泡1-2次即可。虽然山楂荷叶茶有较好的减肥功效，而且需要坚持每天服用，但对于胃酸过多，经常胃不适的人士不宜多喝。

2.常饮山楂荷叶茶

单一食物的效果已经无法满足人们养生的需求，更何况使身体快速代谢。多种材料的搭配是中医学上一直所崇尚的，可更有效发挥其作用。山楂荷叶茶更有利于身体代谢瘦身，它的制作材料是

山楂50克、干荷叶20克、薏苡仁20克、甘草100克。

3.山楂荷叶银菊饮品

菊花有很好的代谢功效，金银花有减肥养生的功效，再加上与山楂荷叶的搭配，可起代谢瘦身效果。山楂荷叶银菊茶能减肥、降脂、降压，其中山楂能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用。可准备

山楂、荷叶、银花、菊花各10克。

4.如何冲泡

冲泡时，应根据配料的数量倒入一定的开水，开水温度最好在80度左右比较好。

山楂味酸，

加水太少山楂不出味，大多口感过酸，不太好喝了。

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