女人冬天爱做的5件事，最易“招惹”妇科病，若你也有，赶紧改了

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康婕丽健康管理专家

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一到冬天，女生们肯定要忍不住做这些事了，但你不知道的是，你爱做的这几件事正是妇科病到来的真正根源，有些事，再喜欢，为了我们的健康着想，也要放弃他们，特别是这五点，冬天可别这么做哦，妇科病或会光临的。

女人冬天都爱做这五件事，但你知道吗?妇科病就喜欢你这样的

1、美丽冻人

冬天来临，很多女孩为了追求时尚，喜欢上装大衣、羽绒服，下装配九分裤或者是裙子，看起来真的是美丽动人(冻人)，这样的着装不仅会让女性患上风湿病、关节炎，还会招来很多妇科疾病，严重的还会引起不孕不育。

2、隔三差五吃火锅

冬天天气寒冷，女人的饮食发生了很大的变化，热乎乎的火锅受到了青睐，隔三差五就要去吃一次，但是很多女性吃火锅偏好油腻辛辣，这样的重口味饮食时间长了就会导致体内湿气增大，而影响女性阴道内酸碱度，一旦酸碱度增加，大量致病菌繁殖，就很容易患上霉菌性阴道炎。

3、怕冷憋尿

很多女性觉得冷，情愿憋着尿液不想去上厕所，尤其是晚上，更不想离开暖暖的被窝。如果长期憋尿,尿液无法将细菌冲走,大量细菌在尿路聚集,就可能引起尿路感染，引发尿道炎、阴道炎等疾病，严重的还会导致肾功能损害。

4、久坐不动

很多女性冬天怕冷都减少了运动的频次，甚至很多人因为工作的性质长期呆在办公室，一坐就是一天，这样久坐不动也很容易招来妇科病。这是由于长时间这样坐着，血液循环就会受到阻碍，使私处通风不畅，从而诱发炎症。

5、洗澡使劲搓泥

冬天的时候，很多女人也会减少洗澡的频次，因为洗得不那么勤，身上多少都会有很多的污垢，这样就会忍不住去搓泥，长期使劲搓洗私处，可能会搓掉私处抵御外来细菌的保护屏障，引起外阴瘙痒，反而更容易诱发妇科炎症。在寒冷的冬天，虽然我们也要保持个人的卫生，但是不宜过度的清洁，才能让炎症没有可乘之机。

天气转凉，血行不畅，妇科病高发，

我们如

何来预防妇科病的发生呢?

关键在于养阴护阳，多吃一些补阳滋阴、温补血气的食物来增强体质和抵抗力。

香蕉是一种我们经常见到的一种水果，香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。女人不喜欢大蒜的味道可以将大蒜发酵成黑蒜来吃，味道酸甜,无蒜味。

酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖。有研究发现，坚持每天喝一杯酸奶，连续六个月，念珠菌复发的风险会降低大约70%。

荞面是由荞麦制成的一种面食类,对于人体非常的有利的。荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用，因此，荞麦有“消炎粮食”的美称。

茉莉花茶

茉莉花是非常适合女性饮用的茶，有理气止痛、温中和胃、消肿解毒等功效。茉莉花茶还有松弛神经的功效，女人经常喝茉莉花茶不但能有效预防妇科病的发生，并且还能在获得幸福感的同时，有助于保持稳定的情绪。