《小至》

天时人事日相催，

冬至阳生春又来。

刺绣五纹添弱线，

吹葭六管动浮灰。

岸容待腊将舒柳，

山意冲寒欲放梅。

云物不殊乡国异，

教儿且覆掌中杯。

12月22日冬至，是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。中国古代对冬至作一个较大节日，曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故贺。”在中国阴阳五行理论中，冬至是阴阳转化的关键节气。在十二辟卦为地雷复卦，称为“冬至一阳生”。冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由衰转盛，由静转动。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。北方地区有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯。

到了冬至，我们学堂给您准备了一个绝好的礼物——回龙养生汤，到底是什么，而且为什么要从冬至开始服用呢？

请往下看！

传说是天上神仙下凡的明朝医生缪希雍说：此物极便、极贱、极验……此物便是回龙汤。中央电视台节目介绍过简单地用“回龙汤”浸泡就完全治愈被大黄蜂蜇叮和被毒蛇咬中毒的伤口。回龙汤疗法自古以来在全世界厂为流传，据文字记载，印度有5000年的历史，欧洲有4000年的历史，中国至少已有2400年的历史，日本也有700年的历史。“回龙汤”自古各个国家叫法不一，名称很多，可在网上搜索，非常神圣。其实回龙汤就是人尿，特别是童子尿和自己的尿液。

在古代印度密教经典《DamarTantra》中，湿婆向他的妻子Parvati讲解喝尿的方法和功用。印度教的教义中记载了107个用尿液治病的方法。瑜珈教的行者至今仍在饮自己的尿。欧洲的吉卜赛民族，意大利的山区、匈牙利和前南斯拉夫等地的居民，自古以来就把饮尿疗法视为祖传秘方，并流传至今。据不完全统计，当代实施饮尿疗法的人数，日本约有800万人，德国有700万人，中国大陆有数十万人，台湾有10多万人，香港有1万多人，韩国有几万人。

回龙汤用法一般有三种：一是口服，二是外用，三是注射。外用法在网上有很多介绍，可以搜索学习。我们主要介绍口服回龙汤疗法，说到此不得不提到一个人，他是国内尿疗第一人，此人名叫朱锦富，是宋朝理学名家朱熹的第23代孙。朱家祖传喝尿秘方“回龙汤”已有21代700多年的历史。朱锦富是从13岁开始喝尿的，现年84岁，祖上密传饮尿健身至今，著有《中国尿疗法——回龙汤》，他的故事充满传奇色彩。

《回龙汤：中国尿疗法》作者

描述写此书的缘起

“朱氏（朱熹）临终时留下喝“回龙汤”秘方，并警告儿孙说：“只传宗亲，亲不下传，免遭祸患”。所谓“宗”即父传子，子传孙，代代相传；所谓“亲”即女儿，女婿，女和婿不得续传。据长辈讲，这一秘方传了5代后，到第6代时有一位朱家女婿，将祖传秘方传给了外人，引起非议，被朱家族长发觉后，便立下新规：“只传子孙，不传外人”。这就是朱家秘方之所以还鲜为人知的原因。代代相传的口授秘方口诀如下：“回龙汤，寅卯尝。治血证，管拔伤。去隐疾，助成长。补气血，滋阴阳。冬至服，立春放。戒荤腥，不可忘。除头尾，要中央。目睹色，欲清澈。竹做引，达病肓。枣作辅，除口障。年年喝。益寿疆。”共22句，取其谐音“儿儿相传”，儿之儿孙也，即子孙世代下传。这个口诀很好记，基本把“回龙汤”的喝法和注意事项概括进去了。

把人尿叫做“回龙汤”，既形象又寓意深长。因喝尿二字在汉语口语中属污言浊语，尿与屎，臊、臭、脏，是人们嫌弃厌恶之物。人人见而避之，弃而远之。文人雅士说话谈吐都忌讳“屎尿”二字，把拉屎撒尿叫做解手或出恭，现代文明用语叫上“洗手间”。把吃屎喝尿看成是骂人的话。”

“可想这一秘方要想传播是何等困难，不要说封建社会，就是现今20世纪90年代，教人喝尿也很难启齿。过去只有那些得了绝症无法治疗的，得了暗羁毛病（隐疾）无法向大夫诉说的和疑难病症，或无钱求医买药的才肯服用此方，而且祖传秘方只传子孙，不传外人，因此，所有知道这一秘方的人也是一知半解，知其详情者甚少。现在科学发达了，已分析出人尿中含有人体必不可少的物质100多种。好多城市在公共厕所内放置特制塑料桶专门收集人尿，用科学的生物化学制药方法提炼尿激酶（也叫尿素酶）、绒促性素、女性激素和其它尿中特有的稀有物质。这些产品比黄金价格高出许多倍，可见它的身价。从报刊上看到“香港台湾流行饮尿保健”，日本兴起“万病有效尿疗法”。在改革开放的大潮中，本人思想得到了解放，在克服世俗偏见的过程中，“回龙汤”祖传秘方才有今日，这是可喜可贺的。我愿意和大家共同把尿疗法推广开来，让千百年来这一古老的疗法造福人类。”

“近年来，许多报纸、杂志时而不断地登载印度、日本、台湾、香港等地流行“尿疗法”治病强身的报道，因我家有祖传喝尿秘方“回龙汤”代代相传，所以我便将这些报道都一一拜读并保存下来。这些介绍给我的印象是喝尿确有治病、强身以及益寿等作用，而且安全，但在服用方法上需要进一步探讨。我觉得，若服用方法过于简便，随时可接，随时可服，常年累月，天天不断，不厌其烦地喝，恐怕有待商榷。因为凡是药，不论是对症下药，还是补药，都不能也不需要常年累月地吃，不断地喝，病好了或补到一定程度就应停药。否则，会向相反的方向发展。有鉴于此，我觉得有必要公开我家祖传了近20代的秘方“回龙汤”；也有必要将“回龙汤”的服时、服法、服量、药引、解臊等方法和注意事项公诸于世。同时，结合我本人50年的喝尿历史，介绍一些经验和体会，使这一既古代又有现代科学依据、既不用花钱又能治病强身、既简单易行又人人可用的延缓衰老、延年益寿的自尿疗法得到正确的推广和普及，这也是我为什么要将祖传秘方“回龙汤”成书出版的主要目的。”

“许多实例和临床报告显示，尿液这种人类“体内之水”，不仅对多种疑难杂症有效（如对癌症、脑中风、心脏病、风湿、伤痛等均有神奇般的疗效），对无病的人亦能产生滋阴补阳的健身作用，而且无毒副作用。因尿液来自自身，用于自身，对本体不会产生中毒、过敏等不良反应，若有的话在未排出之前就该发生了。所以安全性毋庸置疑。遗憾的是人们逐渐地将这一来自自身的药物被淡忘了。加上“尿”被人们一贯看作是污物，心理上有反感，故不易被大众所接受。实际上尿是比血液更干净的东西，正因如此，像我们朱家数代医药研究实践所形成的单方也变成了秘方，只能在家族子孙中秘密流传（只传子孙，不传外人），生怕遭他人非议，带来祸患。社会的发展和进步往往呈螺旋式。科学发展到今日人们又“启用”尿来治病，而且用来治疗“现代病”和疑难绝症，并发现人尿中含有对人体特别有用的人体激素、酶类等对人体起调控作用的物质，对人体本来就有的“自然治愈力”活性化，从而增加免疫功能（习惯用语叫增强身体抵抗力），这是符合科学发展规律的。明代名医缪希雍对人尿曾有这样一段带有感叹韵味的写照：“人尿实为久传效验之方，极便极贱极效验之药，今多因秽恶而息之，惜哉”。鄙人甘违家训，有心将祖传秘方献给大家，心愿是将这位医学家的叹息在20世纪90年代用现代科学方法对尿液进行验证，给人尿“秽恶”之名予以正名，进而在人们的观念上和认识上变秽恶为圣水。但愿这位医学家先贤的叹息能在我们这一代不再叹息下去，真正做到“变废为宝”，为炎黄子孙以及全人类祛病造福。当今世界人口正在逐步向老龄化社会发展，中国人口结构在十年内也将进入老龄化时代，估计我国目前的离、退休职工约在900～1000万人，如有10％的人能实行尿疗法进行治病、防病、保健、强身，以每人每年平均最低医药费200元计算，则每年可为国家节约医药费18—20亿元，而给人们带来的健康和快乐更难以言表，这是无法用金钱来计算的。对想一试“回龙汤”的人来说，必须要有正确的态度和“勇敢精神”。首先要有亲口尝试的决心，这和第一个吃螃蟹的人一样，无虑无畏。我的经验是：反正喝尿比吃药好吃得多，与其那样，不如这样。不怕读者笑话，当我公开这一祖传秘方时也是经过思想斗争的，主要怕人耻笑。公开后确实有人在大庭广众和我开玩笑地说：“你这个老总，原来是位‘喝尿专家’，怎好意思让人喝尿！”其实，人在胎儿时期，已在母体饱尝了10个月的羊水，而羊水的主要成分就是尿液，胎儿不断地喝下羊水而排出尿液，周而复始地逐渐发育成熟。既然如此，为什么人出生后就不能继续享用“生命之水”给我们带来的福泽呢？！

希望阅读本书的朋友们能获得一些新的知识，得到一些新的启示，也希望“回龙汤”能为大家带来健康的体质，享尽人生应有的天年，这便是我公开这一祖传秘方“回龙汤”的又一心愿。”

书中谈到的回龙汤有如下功效：

（1）消肿、止血、化瘀、贫血、吐血、呕血、衄血、内脏出血、产妇血晕等；

（2）治高低血压、脑血栓、脑栓塞、动脉硬化血证、心脏病等心血管疾病效果佳；

（3）能治头痛腿痛、腰痛背痛、肩痛臂痛、浑身痛及无名疼痛等；

（4）可治各种跌打损伤、劳损、身体虚弱、四肢无力、先天不足；

（5）抗衰老、补气血，滋阴补阳，延年益寿；

（6）醒脑益智，增强记忆，明目益声、润肌肤，利大便、平衡调理机体之作用；

（7）糖尿病、胃溃疡、气管炎、气喘、各种结石、肝炎、肝硬化、症积（癌病）等；

（8）可治滑精早泄、阳萎不举、遗精膏淋、不育症、频尿症、妇女赤白带下等，又称“回春汤”。

经过祖辈们的实践，结合现代医学对尿液的深入研究，证明尿液是无毒的，肾不是排毒器官，不主管排毒。肾的主要功能是调节水、电解质、营养物质的平衡，将身体不需要（多余）的上述物质排除体外，所以尿是溢泄物，不是排泄物，更不是有害物质。尿液与粪便走两条不相同的管道排出体外。

尿血同源，尿是血液的分身，其化学成分来源于血液。

西方医学认为尿液95％左右是水，尿中之水与一般的水却不同，包围和养护人体正常细胞的水是六角形结构，而尿液的水分62％是六角形。其余为固体部分。固体物中，无机物质有钠、钾、氯、硫酸盐、磷酸盐、铵盐、钙离子等；有机物质主要有如胺基酸、维生素、矿物质、酵素、免疫物质和荷尔蒙、尿素尿激酶、表皮生长因子、生长激素、促红细胞生长素、促性腺激素、血管舒缓素和抗肿瘤肽类物质等，都是对人体有益的物质。

中国尿疗法历史悠久，源源流长。早在2400多年前就有医书记载，中医使用童尿治疗跌打损伤、吐血、咯血等症。我国最早的医学书籍《神农本草经》、《伤寒论》以及长沙马王堆汉墓中出土的《五十二病方》，都有利用人尿治病拔毒的记载。著名医籍如《本草衍义补遗》、《唐本草》、《本草疏经》、《医林纂要》等几十种古代著作中，都有用人尿治病的记载。有人统计，我国古代医书中汇集了107个以人尿入药的单方。明代名医缪希雍对人尿曾有这样一段带有感叹韵味的写照：“人尿实为久传效验之方，极便极贱极效验之药，今多因秽恶而息之，惜哉。”清朝慈禧太后服9种生药配合童尿制成药丸，用于调节妇女疾病。

朱锦富家公布了祖传了近20代的秘方“回龙汤”，并将“回龙汤”的服时、服法、服量、药引、盛接容器及注意事项公诸于世。

1、按朱家祖传，每年从冬至起开始服用“回龙汤”。对不同年龄层次的人每年需喝天数，朱家也有一套口诀“青年喝一冬，中年喝雨水，老年喝艳阳，耄耋雪到阳”。朱家规定男性第一次服用应为13岁，女性为12岁。对少年和青年而言，从冬至当天起服到“五九”立春止，共45天为一全疗程，即可起到有病治病、无病强身和助长发育的效果，毋须多喝。中年人从冬至起喝到雨水止，老年人要从头九喝到九九结束，耄耋之年从大雪喝到九九结束。且规定须在清晨空腹饿肚、寅时到卯时即天亮未亮之时服用，此时服用的效果最好。朱锦富也特别说明如果早起尿量不够，也可在半夜小便时接尿服用，服完继续睡觉。一般说，如觉身体无病无痛，可隔年服一次（男逢单数年龄，女逢双）。60岁以上老人，可每年服一个疗程。如遇临时发生的跌打损伤、咳血、吐血等情，可以随时按规定的方法服用。这通常服7天即可。

2、饮前的那一顿饭菜要清淡，停吃腥、膻、辛辣食物，停吃葱（包括洋葱）、蒜、韭、蓼蒿、芥五辛之物，最好吃素。停喝白酒和较浓的茶水，凡是带有酒精成分的饮料一概不用。停用抗物素等消炎药物。停吃利尿、解毒、消炎等药物。身体有热或有泌尿系统疾病时也暂停。服“回龙汤”期间还要节制性生活。

3.、饮的尿要“去头尾，要中央”，亦即盛接中间的那段尿液服用。要求每次定量服用约200毫升，如果是强身祛病，可以少一些，一般50~200毫升，治病要200~400毫升。

4.、朱家祖传秘诀一：容器宜用干净的当年采摘的新鲜竹筒，直径约60毫米，长约120毫米，一端留节的“特制汤杯”，可装200毫升的尿液。饮用时竹筒中竹沥会微微融入尿液，竹沥可治疗常见血症，更重要是作为药引达病处，饮用后随即冲洗干净并倒置存放。按朱家规定，一只竹筒只能用一个冬天。来年再用则需另行制作新筒。

5、若尿液混浊或颜色深的不要喝。可以在前一晚适当喝些白开水，使尿液变得“清澈”。这样的尿喝起来如同加了盐的温开水，很容易喝下去。所以，第一次尝试很重要。人们很难从心理上接受饮尿的事实，所以为确保首次成功，饮前可在盛器中加红糖，或兑入三分之一的38度温开水调味、稀释，糖水与尿之比为1:2，水的比例不要太高，以免过分稀释，也可加蜜调味、搀和各种饮料调味。采用先少量而后逐渐增多的方法。

6、朱家祖传秘诀之二：服完后将事前准备好的优质大枣一只投入口中，名叫“过口枣”，要细嚼慢咽，在咀嚼过程中口腔内会自然排出津液，形成糊状，分三次吞下，并运用与气功相同的意念“意送丹田”（肚脐下2~3寸处）。

7、朱家祖传秘诀之三：吃完的枣核不要吐掉，用它做嚼核健齿生津养颜功，具体方法：用舌尖顶住枣核从门牙开始咀嚼磨牙，并发出“格崩”声，但不能使劲过猛，以免嚼碎枣核，慢慢往左侧各对牙齿边移动，在舌尖和牙齿的协调动作下使枣核翻滚旋转直至最末一对牙齿（智齿），然后再慢慢返回至门牙，完成左侧咀嚼健齿循环。接着按左侧相同的方法完成右侧咀嚼健齿循环。当左右嚼核健齿完成后，此时已满口津液，把舌尖微微后缩一定距离，将津液分3次吞咽入肚，再用意念送至丹田。如此反复3次，最后将枣核用力吐出。不喝回龙汤时也可用此法保健，“日食一个枣，人生不易老”。

7、如对自己泌尿系统健康情况无把握者，应将尿液送医院化验，验证无菌无毒无性病后再服用。

8、正确对待“暝眩反应”（又叫好转反应）。凡恶疾、重病喝回龙汤到一定程度或接近彻底根治前，有些病人会出现病情恶化，出现病史上最严重时的症状或更加严重，如果没有别的并发症或特殊反应，不要怕，千万不能因此停顿喝尿，这是治愈前的好转反应。

9、凡是药，不论是对症下药，还是补药，都不能也不需要常年累月地吃，不断地喝，病好了或补到一定程度就应停药。否则，会向相反的方向发展。对回龙汤，《本草新编》叙述，“或问人有服自己之小便者，名曰反元汤，亦有益乎？夫吐血之症，其气必逆，用反元汤，以逆而平其逆也，服之有功。倘未尝失血，其气原无逆症，服之反致动逆，与童便之功，实有不同耳。”

10、因为性寒，脾虚寒的人就不宜服用。另外下列几种病人不宜采用尿疗法：一是陈旧性骨折、脱臼、肾透析病人；二是心脏植入导管及有人工制成品在体内的人；三是先天性器质障碍者；四是各种存活期极短的危重病人。

朱熹家族祖传回龙汤疗法口诀（要牢记哦！）

回龙汤，寅卯尝；

治血症，管拔伤；

去隐疾，助成长。

补气血，滋阴阳；

冬至服，立春放。

戒荤腥，不可忘；

除头尾，要中央。

目睹色，欲清澈；

竹做引，达病肓。

枣作辅，除口障；

年年喝，益寿强。

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