节气灸到啦!

7月4-10日

小暑是二十四节气中的第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始。按照公历计算，在每年7月7日或8日、太阳到达黄经105°时即为小暑，此时的天气已经十分炎热，但尚未到达一年之中最热的时候。

小暑节气湿气重

小暑用一个字形容：湿！

小暑意指天气开始炎热，是进入长夏的第一个节气。长夏在五脏属脾，小暑前后，我国大部分地区进入雷暴最多的季节，最大的特点是湿气太重，脾最怕湿邪来犯，受“湿邪”的侵袭容易出现周身乏力、脾胃不和、恶心出汗、手足水肿、大便稀溏等症状。

所以显然“湿”是形容小暑节气频率最多的词。

艾灸养生

要去湿，先补脾。

时至小暑，我们马上将进入“伏天”，入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。

脾应于季夏，小暑大暑时节最需艾灸，以健脾化湿。

艾灸温阳，最适于养脾。凡脾虚之人皆可艾灸脾经原穴太白。太白对于我们脾系统的保健来说非常关键，按揉、艾灸或者外敷此穴，可以补脾，对脾虚引起的食欲不振、浑身乏力、犯困、水肿、腹胀、腹泻等疾病都有很好的防治作用。

此外，在小暑时节进行节气灸，对于哮喘、慢性支气管炎、心绞痛、肺气肿、风湿性关节炎、慢性腹泻、冻疮等好发于冬天、阳气虚弱的疾病，都会取得事半功倍的效果。

7月4日-7月10日

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