【前言】

今天在养生者的心中，是个重要的日子

小暑节气碰上三伏灸隐伏的第一天

我想大家的心中一定有一个问题想问

究竟是按照小暑节气艾灸

还是按照三伏配穴艾灸啊？

三伏是一年当中最特殊的时间段

此时节阳气盛于外，腠理通道开放到极致

借助此时节是“冬病夏治”的特殊时刻

所以，三伏时节是全国各地艾灸馆最忙碌的日子

所以传艾书院线上也开启了庚子年三伏灸的课程

都是收费的艾灸项目，请恕小编无法公开方义

当然，这个事情是这样的

本文接下来给到的艾灸配穴

也不是不能用了

就像吃饭，吃饱和吃好还是有区别的

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当然，您也可以继续往下看

学习此时节的小暑节气艾灸方案！

公历：2020年7月6日星期一

农历：二零二零年五月十六

干支：庚子年癸未月庚戌日

小暑运气

小暑节气的运气依然处在庚子年的三之气阶段

此时间段主气少阳相火，客气少阴君火，中运是金运太过。

随着小暑的到来，按理说应该会进入暑伏天气，艳阳高照，气温升高，可此时间段的金运太过确实给今年带来了不小的影响，小暑时节依然会寒热往来，热凉交战，体质弱的人要特别小心，及时关注天气变化。

疾病预防

此时节的暑气开始滋生，加之金气的肃降，临床上脾胃虚弱、素体虚弱的人极易出现“中阴暑”的症状（中暑有“阳暑”和“阴暑”之分，所谓“阳暑”，通常是见于长时间在太阳暴晒下的劳动者、运动人士，症状是头晕倦怠、口渴身热等；

所谓“阴暑”，是指“暑热在内、寒湿在外”，通常是身体虚弱的人，因外在暑盛引发身体温度的升高，突然进入冷气大开的室内或受外来凉邪侵袭；或是在大汗的状态下，进行冷水浴或喝冰冷饮品等不当饮食，引发腠理皮肤突然收缩、身体难以散热而出现中暑症状）浑身无力、头重脚轻、浑身酸软伴随腹泻等症状。

可以通过常灸

合谷、太冲、脾俞、神阙、足三里

预防；

出现症状时可以家中常备藿香正气水（此药针对阴暑症状使用）；

也可艾灸

合谷、肺俞、脾俞、神阙、足三里

调理。

节气养生

此时节阳气盛于外，中焦羸弱，忌肥甘厚腻，可适食生姜温中健脾。

忌冰水、应温热水饮；可多喝些粥类补充津液

适时午睡，以养心神

金气肃降无常，多关注天气信息，注意增减衣物

艾灸养生

扶阳悬灸四法温补20分钟

强壮卫气，增强卫外的防护能力

扶阳悬灸四法温补20分钟

温中健脾，强壮化湿能力

扶阳悬灸四法温灸15分钟

阴气盈盛于内与阳气相背，失于协调,

心暴痛，胸部烦闷、隔中满、本穴用之效也

扶阳悬灸四法温补20分钟

足三阴、任脉之会，扶补肝脾肾

阴陵泉

扶阳悬灸温灸15分钟

强脾气，除脾湿

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