中国二十四节气

水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也。

——《月令七十二候集解》

白露是二十四节气之一，当太阳到达黄经一百六十五度时为白露节气。白露是二十四节气中的第十五个节气，秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。

“白露”的由来

"白露"是反映自然界寒气增长的重要节气。由于天气逐渐转凉，白昼有阳光尚热，但太阳一落山气温便很快下降，昼夜温差拉大。夏季风逐渐为冬季风所代替，冷空气转守为攻，加上太阳直射点南移，北半球日照时间变短，光照强度减弱，地面辐射散热快，所以温度下降速度也逐渐加快。白露基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝。古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名"白露"

白露的习俗

白露，“水土湿气凝而为露”，自此寒凉替代暑热。白露为霜，清露入药，品酒饮茶，祭拜禹王。

收清露

水汽凝结，暑消转凉

收露煎药，助寿宜康

祭禹王

治水传说，寄托神往

渔家齐聚，拜祭禹王

饮露茶

阳气收敛，茶树旺长

白露品茶，甘润醇香

品米酒

白酒入糟，封坛窖藏

十载酿造，飘溢米香

白露时节的气候

白露时节，秋风在降温的同时

把空气中的水分也吹干了

这种干燥的气候特点被称为"秋燥"

“白露”是一年中昼夜温差最大的节气。

这时北半球日照变短，

太阳直射点南移，地面温度下降；

暖空气逐渐减弱，冷空气活动频繁，

飒飒秋风，不期而至。

俗话说“一场秋雨一场凉”

就是从这个时节开始

白露节气的到来意味着

天气基本结束了暑天的闷热

是秋季由闷热转向凉爽的转折点

白露节气要注意什么？

“白露身不露”，

公众要随时注意添加衣物，以防受凉感冒。

饮食上宜遵循“养气润燥”的原则，

适当选用山药、银耳、百合、杏仁、雪梨、萝卜、番茄、蜂蜜等

有益脾胃和滋阴生津的食物；

平时多饮水，保持呼吸道与肺部的湿润度。

坚持温水浴足，穴位按摩，以促进血液循环。

起居方面，早睡早起，

充足睡眠，适当运动，劳逸结合，

同时注意精神调摄，做到心胸开阔，

情绪稳定，宁神定志，增强免疫功能。

END

@陕铁院易班

官方抖音账号：

styyb

官方快手账号：

styyb123

快来关注我们吧～

纳新特辑||携你一起，“易”路同行

焕然“椅”新，“柜”在爱护，崭新宿舍请查收

编辑：张学治

图片来源自网络

审核：王力

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。