立冬过后

日照时间将继续缩短

寒冷气候影响人体的各个系统

易诱发各种疾病

在这种时候，养生之道就显得尤为重要了

那么，立冬节气该吃什么？怎么吃呢？

今天的《新疆名医堂》节目邀请到了乌鲁木齐市友谊医院临床营养科主任韩晓莉来为大家讲解。

本期话题

1.立冬应该吃什么？

是不是该吃些清淡的食物呢？

2.最近，网上有一份“立冬吃什么”的菜单，分别是老鸭煲，香菇鸡汤，饺子，羊肉火锅，山药百合枸杞粥。

怎么看待这份菜单？

3.立冬节气适宜吃哪种馅儿的饺子？

4.冬季喝什么粥能更好的健脾补肾？

5.有很多“不耐补”的人适合怎样的食物呢？

编辑：田原监制：许红涛审核：陈宏伟

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