2021/09/07

白露，是二十四节气中的第十五个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。

白露名字本身便暗蕴中医知识，中医以五行配五季，肺脏通于秋气，其色白，以白形容秋露，故名“白露”。

“白露”是反映自然界气温变化的重要节令，《月令七十二候集解》中说：“白露，八月节。秋属金，金色白，阴气渐重，凝露而白也。”此时节天气转凉，昼夜温差较大，晚上会感到一丝丝的凉意，明显地感觉到凉爽的秋天已经来了。

【唐】雍陶

白露暧秋色，月明清漏中。

痕沾珠箔重，点落玉盘空。

竹动时惊鸟，莎寒暗滴虫。

满园生永夜，渐欲与霜同。

这是唐代诗人雍陶的一首白露诗。大意为：白露的到来使得秋色昏暗朦胧，皎洁的月光下时间汩汩流淌。露痕深深，入户穿窗，沾湿了珠帘；露珠点点，一滴一滴，落在玉盘消失不见。竹叶被秋风吹动，时不时惊飞鸟儿；莎草被寒意笼罩，露水暗暗掉落在虫儿身。漫漫长夜整座园子里都生机勃勃，渐渐想要和白霜一同迎接秋天似的。

中医药养生文化

中国民间有“春捂秋冻”的说法，“春捂”有利于阳气的生长，而“秋冻”则有利于阴气的收藏。当然，秋冻并非人人皆宜。中医认为，手足三阳经均会聚于头，头为诸阳之会。相对来说，因头部阳气旺盛，耐寒的能力较身体其他部位为强。

后背为督脉与足太阳膀胱经所主，布散阳气于周身，受冻则易诱发咳嗽等呼吸系统疾病。所以平素畏寒怕冷，有慢性呼吸系统疾病者，尽早撤去凉席，夜间入睡尽量不要大开窗户，对风直吹。

肚脐属中医神阙穴，此处不可针刺，但宜艾灸。《针灸甲乙经》说：肠中常鸣，时上冲心，灸脐中。肚脐周围皮下脂肪较少，一旦受凉容易引起腹痛腹泻。小孩子睡觉一般都穿肚兜，所谓害怕“晾着肚子”，就是为了保护肚脐。

“凉从脚下起、病由脚底生”,人体五脏六腑在足部都有相应的敏感区或反应点，“足少阴肾经起于小指之下，邪走足心，出于然谷之下”，脚部受凉，首先伤及肾阳，亦使寒邪通过三阴三阳经直接传入相应脏腑。

药食推荐

在白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生，饮食养生以生津润肺为主。宜多吃些生津养肺的食物和水果，如雪梨、甘蔗、马蹄、银耳、猪肺、蜂蜜、乌鸡等。吸烟者秋季除要多吃养肺的食物外，还需经常吃一些富含维生素的豆芽、白菜、植物油等，以补充维生素。

节气说廉

秋露结于夜，为本草之精华，性凉而滋润，中医认为其有润肺、养肤、除烦热之性。李时珍在《本草纲目》中，赞其“延年不饥”。古书记载，附着本草上的露珠，会吸收其精华，有其功效性质。如荷花露能清暑怡神，稻头露可养胃生津，菊花露有养血息风之功等等。

作为党员干部，也要积极汲取百年党史精华，从百年党史中汲取为民服务的初心力量，滋养初心，踔厉奋发，笃行致远。“一个人也好，一个政党也好，最难得的就是历经沧桑而初心不改，饱经风霜而本色依旧。”穿越百年风风雨雨，一代又一代优秀共产党人，人生轨迹虽然不同，但宝贵的为民初心却始终如一。要厚植为民服务的行动自觉，以求真务实为第一要义，以为民服务为落脚点，以关心群众为己任，拿出“短帽轻衫汗透衣”的劲头，爱岗敬业，履职尽责，脚踏实地，一步一个脚印，用心用情为群众办好事、实事，践行一个共产党员的庄严承诺。古人云：“修其心治其身，而后可以为政于天下。”只有通过不断净化自我、革邪反正，才能清晰认知自我，求得进步，永葆共产党人的政治本色。用情用力解决好人民群众“急难愁盼”问题，切实把全心全意为人民服务的根本宗旨落到实处。

END

编审｜李春光

责编｜安然

技术｜马梦杰

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。