桂圆莲子粥

配料：桂圆肉、白莲子、百合、西洋参、枸杞子、薏米仁、赤小豆、红枣

功效：补气养血，健脾和胃，滋阴润肺，生津安神,益肝明目。

补血养颜粥

配料：川芎、当归、黄芪、梗米

功效：活血行气，补养气血

用法：淘洗干净后加适量水，武火煮开，文火熬粥。

黄芪橘皮红糖粥

配料：黄芪、粳米、陈皮

功效：益气摄血、理气健胃。适合肺热、咳嗽痰多的女性。

用法：淘洗干净后加适量水，武火煮开，文火熬粥。

首乌红枣粥

配料：首乌、粳米、枣

功效：补气血、益肝肾、黑须发、养容颜。

用法：淘洗干净后加适量水，武火煮开，文火熬粥。

养生粥

配料：大米、杏仁、百合、川贝

功效：滋补养神

用法：淘洗干净后加适量水，武火煮开，文火熬粥。

本文摘自网络

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