雨水节气是二十四节气中的第二个，今年雨水和元宵节接近。《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”意思是天气回暖，冬雪都转化为了雨水，导致降水量逐渐增多，故名雨水。

初春时节乍暖还寒，天气变幻无常，气温差距较大，很容易对人们的身体健康造成不良影响。

雨水养生应注意四步法：

雨水时节的养生重点应为调养脾胃，“所谓‘脾胃为后天之本’，雨水时节降水较多，同时脾胃主运化，湿气随之而来，对人体会造成湿困脾胃的危害，产生食欲不振、消化不良、腹泻等症状。雨水前后应加强对脾胃的养护，健脾祛湿。生命康成脾胃帖采用白术、丁香、陈皮等中草药成分，将补脾和胃的中药制成膏贴贴敷穴位，借助汗孔开泄之际，通过经络气血运行，使药物的有效成分到达脾胃脏腑，令脾胃阳气恢复，消化吸收功能恢复正常。同时可调整人体阴阳平衡，增强体质，防止或减轻因春季忽冷忽热造成的疾病，对于脾胃虚寒、正气不足、免疫力低下的人群可起到事半功倍的效果。

俗语说：“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。”足部是足厥阴肝经和足少阳胆经交汇处，分布着60多个穴位，有人体各脏腑器官的反射区。脚掌有无数神经末梢，与大脑紧紧相连，同时又密布众多的血管，有人的"第二心脏"之称。草本足浴包精选十二味中药，煮水煎汤进行泡浴，使皮肤腠理疏通，毛孔开放，从而起到发汗解表、祛风除湿、温经散寒、疏

通经络等作用。春季使用草本足浴包泡脚，有利于肝经和胆经的经络畅通运行和肝气的滋养生发。特别有利于肝的疏泄功能，促进人体气机的顺畅。

使用刘祖老方小活络疼痛保健液，搭配按摩。

雨水时节使用刘祖老方小活络疼痛液，推肝经、胆经，借助刘祖老方小活络疼痛液多味草本精粹成分，滚珠按摩设计，理气血、疏经活络、益气活血的良好效果，来促进足厥阴肝经、足少阴肾经的疏通和经气的运行，以滋养肝气，促进肝气的生发。通过拍胆经来振奋足少阳胆经的经气，以助肝胆元气的生发和经气的畅行。通过拍胃经来振奋足阳明胃经的经期，促进脾胃的运化和消化吸收功能，促进人体气血的化生，有利于肝血的充盈和春季气血的生发。

入睡困难、失眠者，生命康成眠乐贴敷贴于肚脐的神阙穴和脚底的涌泉穴，可放松身心，舒缓情绪，享受深度睡眠。

眼痒目痛，用眼过度者，刘祖老方护眼贴敷贴10-15分钟，加长加厚棉片，给双眼做个SPA。

易急躁，胸闷者，用温水清洗，乳腺痛保健贴敷贴于疼痛处，适用于乳腺增生、乳房肿胀、疼痛的亚健康人群。

膝关节不利者，生命康成艾草膝盖贴暖膝+艾灸，贴合膝盖，不易脱落。

肩周不适，骨质疼痛者，仙佑祛痛冷敷贴敷于疼痛处，自发热，无残留，药效久，不过敏。

春主肝，肝属木，喜条达，恶抑郁。古人云：“凡愤怒、悲思、恐惧，皆伤元气。”

人在此时的调神养生应该顺应阳气生发，万物外向生长的特点，注意陶冶情操，晚睡早起，

披开束发，宽衣解带，散步于庭院之中，以使形体舒缓，神气畅达从容，保持愉悦之情，切忌感情抑郁，以

逆生理。

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