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别怕熬夜的11个危害,教你4招迅速恢复

作者:admin 发布于:2022-03-08

现代生活很多年轻人都喜欢熬夜,可是熬夜给身体带来了很大的损害,熬夜的危害不可避免,那熬夜后如何恢复呢?
一、熬夜的危害
1、皮肤受损
皮肤在晚10时到11时进入晚间保养状态。

这样做饭最养人只需4招,轻松一下就搞定,越吃越上瘾

作者:admin 发布于:2022-03-08

米饭是我们餐桌上最常见的主食,也是我们离不开的重要食物。
可是,多项研究表明:无论哪个国家,对于以粮食为主食的人们来说,白米饭吃得越多,患糖尿病的风险就会越大。
尽量让米“淡

【美容百科】教你几招 将熬夜对皮肤的伤害降到最低

作者:admin 发布于:2022-03-08

随着生活的快节奏,工作压力大,相信很多人都会出现偶尔需要熬夜晚睡的情况。熬夜不仅会让皮肤受损,出现干燥、弹性差、缺乏光泽、还会导致内分泌失调,从而让皮肤出现暗疮,粉刺,黄褐

开水煮饭营养又健康

作者:admin 发布于:2022-03-08

中医认为大米饭有健脾和胃、益精强智、益气除烦、聪耳明目、调和五脏、生津止咳等作用。
正确的淘米方法:米中含有维生素和无机盐,这两样东西特别容易溶于水,所以淘米次数不要

煮饭到底用热水还是冷水,为了健康,都看看吧

作者:admin 发布于:2022-03-08

为什么别人煮的饭特别好吃特别香软Q弹!?那是因为你不知道这些……
煮饭用开水
可以缩短蒸煮时间,保护米中的维生素
减少营养损失
煮饭的时间越长
维生素B1损失的越快~
蒸馒头

负电位水的优势

作者:admin 发布于:2022-03-08

世界卫生组织(WHO)根据对世界长寿地区的大量调查结果进行分析,提出优质饮用水的6条标准是:
1.水中不含细菌、杂质、有机物、重金属等,是无公害的水;2.水中含有适当比例的矿物质及

认识焦虑症和自我治疗的九种方法

作者:admin 发布于:2022-03-08

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心康乐:由专业的精神科医生创立提供专业的心理疾病知识
现代人生活、工作压力都很大,长时间处于高压状态下就会影响到情绪,常会感到很郁闷、苦恼、无故烦躁

10个人中有9个人都不知道的秘密

作者:admin 发布于:2022-03-08

1、在古代,汉族人不吃晚饭,连皇帝都不吃;不是为了省钱,而是“晚饭不吃,饿治百病“;大家晚饭尽量吃少一点,对身体绝对有益无害。
2.危害健康的四大不良习惯:第一吸烟,第二长期熬夜,第三

焦虑症的自我治疗 六个妙招缓解焦虑症

作者:admin 发布于:2022-03-08

现在社会压力大,当遇到一些自身无法解决的事情时候,就会焦虑不安,产生焦虑症,那么大家知道焦虑症的表现吗?焦虑症吃什么食物好呢?今天小编就带领大家去了解一下关于焦虑症的自我治

焦虑症的自我治疗方法

作者:admin 发布于:2022-03-08

焦虑症是现代人常见的一种心理疾病,长时间处于焦虑状态就会导致睡眠障碍等一系列问题。
关于焦虑症的自我调节方法,重塑心灵心理康复中心李宏夫老师强调,对于长期严重影响正常

烧心怎么办

作者:admin 发布于:2022-03-08

在日常生活不中大家有过经常出现烧心反酸的现象吗?烧心其实是一种胃肠疾病。那主要是因为
胃液里的强酸返流到食管内,常会造成食管粘膜的糜烂和溃疡,烧心的感觉,那么你知道烧心

8个中医养肾的超有效方法

作者:admin 发布于:2022-03-08

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肾脏健康是最受人们关注的健康问题之一,想要肾脏健康,养肾很关键。

焦虑症的自我治疗 4招教你如何走出焦虑困扰

作者:admin 发布于:2022-03-08

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焦虑性神经症(简称焦虑症),是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心

【胃酸过多】的中医分型辩证论治,及食疗方

作者:admin 发布于:2022-03-08

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“胃酸过多引起的上腹部烧灼感”,可归属于“嘈杂”范畴。
其状如枟景岳全书枠所云:“
其为病也,则腹中空空,若无一物,似饥非饥,似辣非辣,似痛非痛,而胸痛懊恼,莫可

烧心如何治 教你中医分型论治法

作者:admin 发布于:2022-03-08

在日常生活不中大家有过经常出现烧心反酸的现象吗?烧心其实是一种胃肠疾病。那主要是因为胃液里的强酸返流到食管内,常会造成食管粘膜的糜烂和溃疡,烧心的感觉,那么你知道烧心怎

烧心怎么办 5个简单方法预防烧心

作者:admin 发布于:2022-03-08

烧心我想大家都有过这种情况吧,会跟我们带来很多痛苦,大家就会好奇了,烧心如何治疗呢?烧心怎么办才管用,烧心的时候该吃什么好呢?今天小编就带领大家去了解一下这方面的知识。

小暑接大暑 夏日正浓时 YCMK节气

作者:admin 发布于:2022-03-08

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农历辛丑年·六月十二
公历二〇二一年·七月22日
『二十四节气』之第十二个节气
大暑是夏季的最后一个节气,
公历7月22-24日交

「养生月历」2021(辛丑)「24节气养生历」

作者:admin 发布于:2022-03-08

本文指导专家:
池晓玲,广东省中医院肝病专科主任医师
陈伯钧,广东省中医院心血管病专科主任医师
王立新,广东省中医院中医肾病内科主任医师
苏巧珍,广东省中医院脑病内科主任医师

今日大暑 与你分享一份清凉诗意

作者:admin 发布于:2022-03-08

唐白居易
何以销烦暑,端居一院中。
眼前无长物,窗下有清风。
热散由心静,凉生为室空。
此时身自得,难更与人同。
太阳到达黄经120°时为“大暑”节气。“大暑”与“小暑”一样,都

养生灵芝酒五种配方

作者:admin 发布于:2022-03-08

古语云:灵芝能解百毒。随着生活水平不断的提高,很多家庭都喜欢常备一些灵芝,灵芝泡酒也成为了人们逐渐认可的延年益寿、补气健脑的佳品。还能健脾养生、降血压。
灵芝泡黄酒

灵芝怎么吃 灵芝泡酒可健脾养生降血压

作者:admin 发布于:2022-03-08

灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草,是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。灵芝外形呈伞状,菌盖肾形、半圆形或近圆形,为多孔蓖科真菌灵芝的子实体。灵芝对于增强人体免疫力,调

5个常见灵芝泡酒方法,最后一个是美容养颜方

作者:admin 发布于:2022-03-08

古语云:灵芝能解百毒。随着生活水平不断的提高,很多家庭都喜欢常备一些灵芝,灵芝泡酒也成为了人们逐渐认可的延年益寿、补气健脑的佳品。还能健脾养生、降血压。
下面为您介绍

不同配方的灵芝泡酒其功效也不一样灵芝泡酒可治百病

作者:admin 发布于:2022-03-08

不同配方的灵芝泡酒其功效也不一样!灵芝泡酒可治百病!
古语云:灵芝能解百毒。随着生活水平不断的提高,很多家庭都喜欢常备一些灵芝,灵芝泡酒也成为了人们逐渐认可的延年益寿、补