好处

作者：admin 发布于：2022-04-20 10:53:07

夏天跑步好处多多
今年的夏天比往年来说来的比较早了一些，还记得五月底六月初时北部常常下雨，天气还算凉爽。不过到了六月中时，气温一口气直线升高，在这高温与艳阳下跑步，跑没多

作者：admin 发布于：2022-04-20 10:53:05

日子一天比一天热，气温最高、最潮湿、闷热的时节也快到了。
对于肥宅来说，夏天无非就是空调房+冰淇淋，对于跑者来说，温度提高零点几，都在增加出门跑步的压力。
夏训，是机遇也是挑

作者：admin 发布于：2022-04-20 10:53:03

进入6月，邢台气温明显升高。早晨基本上7点左右就感觉有晒的感觉，白天更是不用说，那简直是骄阳似火，室外一走晃得两眼都发黑，根本就不能跑。晚上八点多钟，气温仍然居高不下，真是让人

作者：admin 发布于：2022-04-20 10:53:02

这个夏季注定不太寻常，多地出现持续高温，对于坚持训练、备战下半年赛事的跑友更是异常艰苦，大家普遍反映训练的配速降低，胸闷气喘，疲劳程度增加，如果戴心率表会发现同样的配速下心

作者：admin 发布于：2022-04-19 08:17:11

五谷杂粮，是养生人士的最爱，因为吃杂粮的好处有很多，日常养生吃些五谷杂粮对身体特别好，不仅能补充所需营养，还能预防疾病，让身体更健康，所以千万别小看那些五谷杂粮。想知道五谷杂

作者：admin 发布于：2022-04-19 08:17:10

五谷杂粮
一般被俗称为“粗粮”，种类不少，比较常见的有玉米、燕麦、荞麦、大麦、扁豆、黄豆等，很多营养学家都提倡五谷杂粮食疗养生，那么五谷杂粮食疗养生的功效有哪些呢?
优越

作者：admin 发布于：2022-04-19 08:17:09

近年来，国外有一个口号叫“把药房变成厨房”，就是强调食疗保健的重要性。我国中医药学的饮食养生观念更是值得发扬。《黄帝内经・脏气法时论》中说，“毒药攻邪，五谷为养，五果为助

作者：admin 发布于：2022-04-19 08:17:09

我们都知道吃五谷杂粮对于我们的身体有益处，那么具体的好处是什么呢？哪些谷物吃了对于身体比较好呢？
许多人对于五谷杂粮可能不会陌生，因为这是我们的生活中比较常见的主食之一，

作者：admin 发布于：2022-04-17 09:40:56

睡觉前生吃白萝卜想长寿就看看
1.最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的疗效是时间。
2、天天吃药就是吃毒。病是吃出来的，还可以吃回去
3、脸绿说明爱喝

作者：admin 发布于：2022-04-17 09:40:55

点击上方风彩内蒙古
一键关注轻松订阅
“风彩内蒙古”与您共享微时代的精彩
夏天，很多人恨不得天天躲在“空调房”里，这就导致了夏天本该是出汗的季节，你却出不了汗！甚至还有一

作者：admin 发布于：2022-04-16 07:57:25

许多人喜欢在饭后嚼口香糖，口香糖是基于天然树胶或甘油树脂作为胶体，加入糖浆，薄荷，甜味剂等混合物从咀嚼中挤压而成。那么，经常嚼口香糖有哪些好处和坏处呢？下面来了解下。
经常

作者：admin 发布于：2022-04-16 07:57:24

平时没事爱嚼个口香糖的朋友相信不在少数，很多口腔医生自己也有这个习惯。那么，嚼口香糖到底对口腔是好是坏呢？看过很多科普文章，有说防龋的，有说致龋的；有说益处多多的，也有列举各

作者：admin 发布于：2022-04-15 08:05:29

五谷杂粮养生
逛大型超市的时候，你有没有被浓郁的谷香吸引过？
机器烘焙熟的薏苡仁、赤小豆、葛根、山药、枸杞子、芡实、大枣、黑芝麻、百合等各种谷物，混合起来磨成细腻的粉末

作者：admin 发布于：2022-04-15 08:05:09

性味归经:酸,平.归肝、脾、肺、大肠经。
功效：敛肺，涩肠，生津，安蛔。
现代医学证明，乌梅确有抗癌作用。通过动物实验，用乌梅煎剂，能增强组织细胞功能，提高吞噬功能，对癌细胞有抑制作

作者：admin 发布于：2022-04-14 07:57:28

怡康医药
每周一会员日全场商品
6.8折
“吃了吗？”
这句国人打招呼时最常说的客套话
足以说明人们对吃的重视
“谁能不吃饭呢？
只是现代人的胃口越来越大
吃得越来越好才带来

作者：admin 发布于：2022-04-14 07:57:28

世界步行日
考虑到步行对所有人健康和快乐的诸多好处，国际健身与大众体育协会（TAFISA）发起了
世界步行日，时间为每年的9月29日。
2010年，世界步行日活动首次进入中国。
步行的好

作者：admin 发布于：2022-04-13 07:56:54

马上入冬
，天寒地冻，一碗热腾腾的
五谷杂粮粥
端到你面前，喝下肚子，热乎乎的，没得说，美好的一天就这样开始了！
喝粥有诸多好处：
身体虚弱或肠胃不好的人，喝粥有助于消化及增加营养。

作者：admin 发布于：2022-04-13 07:56:53

点击标题下「蓝色微信名」可快速关注
杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，其饱含了多种谷类和豆类食物，比如：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆

作者：admin 发布于：2022-04-13 07:56:52

【道源导读】
159
素食全餐不是药品，也不是保健品，而是
方便杂粮粥
食品。
不问病，不治病。
所有吃
159
素食全餐的人都是以平常心对待，
159
素食全餐复杂化，就是一款简单的养生

作者：admin 发布于：2022-04-13 07:56:50

五谷杂粮的营养价值非常高，而且吃法很多，所以深受许多人喜爱。经常吃五谷养生粥能够给人体带来很多的养生功效。那么五谷杂粮有哪些？五谷杂粮粥怎样做？今天小编为大家推荐六款五

作者：admin 发布于：2022-04-13 07:56:32

注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同

作者：admin 发布于：2022-04-13 07:54:50

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体
悠悠子厨房
再点击
,有健康才有未来（财富）。
许多人孜孜不倦地向长寿老人讨教长寿经，却不知道，这世界上有十种最好的“长寿药”，可以帮助我

作者：admin 发布于：2022-04-13 07:54:50

吃太饱不只是增加体重这么简单，它真的会撑出病，对全身的伤害甚至还会持续很多年。
“吃了吗？”这句国人打招呼时最常说的客套话，足以说明人们对吃的重视。
“谁能不吃饭呢？只是现

作者：admin 发布于：2022-04-13 07:54:49

“吃了吗？”这句国人打招呼时最常说的客套话，足以说明人们对吃的重视程度。
“谁能不吃饭呢？只是现代人的胃口越来越大，吃得越来越好才带来了问题。”营养专家说。
随机调查发现

作者：admin 发布于：2022-04-09 07:19:28

春天的花花草草吃够了？那就吃点肝，养护一下你的“肝宝贝”
文|鼠小弟
春天是属于吃货的，沉寂了一冬天的花花草草都争先恐后地出来想变成美味佳肴往你嘴里跑。像我们最近讲的春