轻松作者：admin 发布于：2022-03-08 02:46:01
随着科技的发展，电脑在我们生活中真是无处不在，但是电脑辐射却让人很烦恼。不过不用担心别人说的那些电脑用多了有辐射、伤眼睛等等，健康专家有办法让你健康用电脑。今天小编给
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:44:09
中医养生小功法
在中华民族漫长的历史发展中，中医积累了丰富的健康养生经验，早在《吕氏春秋》中就有“流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁”的记载，说
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:44:09
失眠抑郁纠缠职场人咋办？中医推荐一杯平阴玫瑰花茶巧解失眠、抑郁
不少的职场人士因为白天的工作压力，常常出现失眠的情况。躺在床上无法入睡的难熬，肯定很痛苦。而且第二天如
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:42:57
：广东曾培杰先生是一位年轻的老中医，在广东中医药大学时品学兼优，学习之余拜访过很多老中医。毕业后一边应诊一边讲学，可谓学研俱丰。他既懂天文地理又明经史子集，三五年来即有十
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:42:56
大道不值一分文，路边白白送与君
：广东曾培杰先生是一位年轻的老中医，在广东中医药大学时品学兼优，学习之余拜访过很多老中医。毕业后一边应诊一边讲学，可谓学研俱丰。他既懂天文
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:40:39
睡觉，称的上是“最好的身体放松方式”。一个好的睡眠对我们来说是极为重要的。
然而，很多人都会有这样的感受，明明时间睡够了，可第二天还是觉得倦怠乏力，打不起精神。这问题到底
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:40:38
日前，国内一人力资源服务商发布万人调查结果，调查显示：近80%的职场人感到精神紧张和压力；2/3的职场人感到压抑和焦燥；超过70%的职场人对工作产生倦怠，表示“不喜欢现在的工作”。
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:40:38
明明睡了很久，
为啥还是觉得累得不行？
感觉身体被掏空~
晚上无论睡了多久，第二天起床还是没精神，几乎天天都喊累，长时间不断陷入恶性循环，这是大部分打工人的现状，困、头痛、没力气
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:40:37
强身健体天天享
体检宝—手机测血压、心率、情绪、视力
来源：人民网健康
“垃圾睡眠”比失眠还可怕？
打呼噜不代表睡得好，睡眠暴力也很糟糕，睡过头可能睡出高死亡率……曾有日本
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:40:37
小小导语
城市工作生活双重压力导致的身心疾病。城市压力病是“聪明人的病”，因为患者大多是职场“白骨精”———白领、骨干、精英，在竞争压力大的城市尤其多见，男女比例约为2
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:51
越来越多的上班族每天习惯了久坐办公，经常一坐就是一整天，平时吃各种零食、外卖，没有管住嘴，导致身体热量过剩，出现大象腿、肚腩赘肉、虎背熊腰等问题。
而他们忙于工作，没有太多
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:38
中医师创办，中医诊病学中医亚健康调理，中医膳食调理，权威“靠谱。中医养生知识，你身边的中医养生专家！
中医一分钟养生法
两手对搓一分钟。
两手掌快速对搓300次，刺激手掌穴位可通
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:37
水分是人体重要的组成部分，想要保持身体健康，每天必须摄入一定量的水，保证当天的代谢功能正常运行。
尤其是白领一族，每天都处在高强度工作中，更需要补充大量的水分，但是补充水分
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:37
好书推荐（点击标题阅读）：
菩提树下等千年，只是为见你一面
树上长鸡蛋？太好玩了！第一次见
月夜美人图，一辈子看一次值了
第一批80后38岁、90后28岁。
这支被誉为
“2018年度最扎心”
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:36
快节奏的都市生活，使很多年轻的白领不注重自己的饮食营养，这样时间长了，身体的健康状况就会下降。这可怎么办呢?今天，小编就来告诉你，哪些营养是上班族一定不能少的，同时还有5款专
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:36
水分是人体重要的组成部分，想要保持身体健康，每天必须摄入一定量的水，保证当天的代谢功能正常运行。
对于每天都处在高强度工作中的城市白领来说，每天更需要补充大量的水分，但是
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:37:33
世界卫生组织的一项全球调查表明，全世界仅有5%的人真正健康;剩下的95%中，只有一小部分被医生明确诊断为患病人群，也就是说，处于亚健康状态的人接近八成。而在中国，白领的健康状况
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:37:33
针灸穴位篇
一、“戒烟”穴——列缺穴
二、减肥穴—详见图解
三、“消气”穴——阴包穴和太冲穴
阴包穴——适合冶"肝火旺"、脾气燥的勃然大怒；太冲穴——适合治"郁怒"、生闷
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:35:05
“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”天气慢慢暖和起来，春天的脚步也近了，身体开始进入了春困的状态。很多人整天昏昏沉沉，很难调整好状态。本期我们一起来看看如何轻松对抗春困
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:30:51
80%的都市白领表示自己经常觉得视觉模糊、视力下降、眼睛干涩发痒。现代信息社会，健康的眼睛对于人们越来越重要，但与此同时，长时间注视电脑、电视，手机，忽视眼睛卫生让越来越多
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:30:51
上班族、手机控、低头族......
不管因为什么原因，现在长时间盯着电脑、手机的人越来越多。
有媒体调查发现，56%的上班一族表示自己经常有眼干、眼涩、疲劳等眼部不适的症状，视
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:30:50
近期精彩活动
韵动起来，健康向上
热情似火，就在——McT美味食光社
挥洒汗水，收获美好
爱上一项运动，爱上一群同伴
McT翔羽社：追随羽球，欢快舞动
订阅号首页菜单栏—精彩回顾—活动
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:30:50
办公室一族，你的肩颈腰还好吗？
图源：微大庆
现代人已经普遍意识到办公室久坐极易招来一系列危害，不仅会让肌肉松弛、腰肌劳损、肠胃不适，引发腰椎病、颈椎病、肠胃病，还会增加心血
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:30:49
自我保健随身行
（中·央·军·委·保健委员会办公室总后勤部卫生部保健局编）
主编：张雁灵
副主编：任国荃席立锁
编委：范利田惠张熙王鲁宁
武留信单红海郭雨禾王洋
王树千王洪林王
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:29:29
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