妙招作者：admin 发布于：2022-03-07 22:20:42
曾经看过这样的一段话:
委屈纠结会存在胃里，暴躁会存在子宫里，压力会存在肩颈里，郁闷会存在乳房里
长时间的负面情绪挤压就会让身体得病，所以情绪的好坏影响了我们的心情、工作
作者：admin 发布于：2022-03-07 22:20:42
长时间的负面情绪挤压就会让身体得病,所以坏情绪影响了我们的心情、工作、生活,甚至生命……
那面对不好的情绪时,我们到底要如何处理呢?
停止批评和责难自己
不断苛责自已,
作者：admin 发布于：2022-03-07 22:20:42
每个人都有心情不好的时候。
有时候是因为上班堵车迟到，出门忘带钥匙，下雨被困……这样的琐事烦扰；
有时候却是说不上来的失落，道不明白的难过，仿佛胸口有一块巨石压着，喘不过来气
作者：admin 发布于：2022-03-07 22:20:41
点上面“
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有病不求人
【导读】精神困扰让人少活20年，究竟是怎么回事？如何舒缓解决？
你是否也有这样的体验？
熬夜
作者：admin 发布于：2022-03-07 22:20:41
告别负面情绪有七个方法
做好三点给心理“松绑”
情绪低落、自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”，累积在心内就会变成“心毒”，影响工作、人际交往……各方面，甚至损害人
作者：admin 发布于：2022-03-07 22:12:56
白领一族倦怠、拖延症、抑郁症……近年来，五花八门的职场“病症”有没有触动你的神经？面对工作的不顺心和养家糊口的压力，白领一族该如何排解呢？
(一)
症状之一：劳累反复导致倦怠
作者：admin 发布于：2022-03-07 22:12:56
我们几乎每天都在喊累，无论是学生还是职场人士，活在这个社会，当学生也累，上班也累，好像干什么都累。特别是职场人士，常常有这么一种感觉：上班很累，工作中犯困，下班无力等等，这一系列的
作者：admin 发布于：2022-03-07 22:12:55
上班族如何调节心理压力
许多上班族由于工作压力大，导致出现负面情绪，长期下来会引起心理问题，
此时建议上班族们要学会心理调节方法，赶紧来学习下吧。
1、劳逸结合，有张有弛
白
作者：admin 发布于：2022-03-07 22:12:55
健康养生小帮手”
关注我！
人生在世，总是身不由己。不管是工作还是婚姻，时不时都会给我们的心理带来压力。偶尔的压力也不算什么，但长期面对较大的工作压力，不仅让人身体受不了，脾
作者：admin 发布于：2022-03-07 22:10:54
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营养师王丹祝你和宝宝及家人健康。
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丹炎妍营养师
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作者：admin 发布于：2022-03-07 22:10:54
现在公众号有置顶功能了，大家把微信更
新到最新版本，点开【爱之灵触疗愈吧】公众号，点“置顶公众号”键，就可以置顶了。这样，不管什么时候更新，您都能找到我们啦。
人体只有五脏六
作者：admin 发布于：2022-03-07 22:10:53
你能不能过法考，关键在于你有没有
“学习能力
，能不能对复习过程中的各个环节进行有效的把控。学习能力是通过
“复习方法”
来实现的。魔方君结合近几年考生普遍反馈的问题，为
作者：admin 发布于：2022-03-07 22:10:53
最近，46岁的工作狂人李冰冰，终于认怂了。
在一档访谈节目中，主持人问她：“你什么时候开始意识到，自己原来是个中年人了？”
她回答说：“自从一场大病之后，我突然感觉身体状况大不如前
作者：admin 发布于：2022-03-07 22:10:52
你能不能过法考，关键在于你有没有
“学习能力
，能不能对复习过程中的各个环节进行有效的把控。学习能力是通过
“复习方法”
来实现的。魔方君结合近几年考生普遍反馈的问题，为
作者：admin 发布于：2022-03-07 22:06:34
午休到底有多重要，它会对学生们产生哪些影响？家长老师们，快把下面的正确午休姿势教给孩子！
孩子如何学得更高效？要想孩子精神集中、精力充沛地学习，充分、高质量的休息必不可少！但
作者：admin 发布于：2022-03-07 22:06:34
如果不适当的进行午休，一下午都会没有精神，感觉疲惫。但是午睡绝对是个技术活，要想在短时间内让自己休息充分，需要有哪些准备呢？接下来我们就一起来看看怎么午睡才科学。
一、午
作者：admin 发布于：2022-03-07 22:06:34
今天分享的是《高效休息法》，作者是[日]久贺谷亮，耶鲁医学博士和医生，全书是主要是讲以呼吸和冥想来释放压力，核心的内容就是正念。
1.感觉脑袋昏昏沉沉时——正念呼吸法
容易疲
作者：admin 发布于：2022-03-07 22:06:33
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好文章，共分享，好信息，成商机
淘遍日本，惠利国人，我们在努力
在如今生活压力越来越大的城市中，很多人都容易
，尤其是现代社会中的上班族由于各
作者：admin 发布于：2022-03-07 22:06:33
话说昨天有顾客问我们线上皓妈海外购的客服MM
怎么日本的产品看不到生产日期和保质期呢？
怎样才能知道你们卖的是不是过期的产品？
我要退货！
此时我想客服MM的内心是这样的
纳
作者：admin 发布于：2022-03-07 22:05:40
观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无
作者：admin 发布于：2022-03-07 22:05:40
2017年上半年已画上句号，天鹅君为你奉上一份十分厚实的成长好礼，我们从黑天鹅图书公众号过去推送的几千篇文章中，精选了66个关键词，超过800篇成长好文，值得一看的成长好文，几乎都
作者：admin 发布于：2022-03-07 22:05:39
你想提升自己的心理健康素养吗？
你想让自己的生活过得更幸福吗？
你想让自己的学习更高效吗？
你想让自己的工作更顺手吗？
你想成为人际沟通的高手吗？
你想家庭更和谐吗？
你想自律吗
作者：admin 发布于：2022-03-07 22:05:39
不知不觉，牛年年末已至。一想到年终报告还没写、年会节目还没排练、年初立的flag倒了一片，你的焦虑值是不是也爆表了？
其实，焦虑就像一个追着你跑的小怪兽，你越是害怕逃避，越是无
作者：admin 发布于：2022-03-07 22:05:38
根据华夏基石e洞察管理思想高级群1群第71期“《精要主义》拆书会”主题分享编辑而成
分享者：
李智远、丁兴岗、李银果、薛寒；主持：王金东
文字/编辑：张晓倩
华夏基石e洞察
（ID：chn
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:47:00
■编辑：大头||投稿、合作邮箱：14789286@QQ.com
开车不仅方便了生活，生活圈也大了不少，但也引发了不少健康问题。一些开车族常见的健康问题及预防保健方法应受到重视。
颈肩痛，腰