问题作者：admin 发布于：2022-03-08 02:23:39
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上班族自带工作餐新指南
午餐是人们一天当中最重要的一顿饭，它所为人体提供的能量占全天消耗能量的40%。许
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:23:38
上次讲到了开学校食堂档口需要做哪些准备
在学校食堂开个档口好做吗？怎么经营？
类似于这种的好生意还有一种，就是写字楼附近的工作餐，哪怕是在外卖行业的不断冲击下，以白领为对象
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:23:38
对工作忙碌的上班族来说，午餐吃什么是个“老大难”，很多人甚至应付了事。长此以往，难免影响健康，诱发多种慢性疾病。阳光营养今天给广大上班族支个招，教大家如何吃上一顿实惠、健
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:23:37
上班族们吃午饭，往往有几个烦恼：外面点的饭菜虽然好吃，但不够健康，担心发胖；自己做固然健康，但是耗时间、储存条件要求又高。有没有方法既保证健康又方便？
关于这个问题，我们请到了
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:23:37
美味甄选
过了一个乖乖宅在家的年，虽然一场疫情使全国人民”被迫营业”成为厨师、糕点师、烘焙师......踏上一条”中华厨神小当家”的不归路。但大家是不是仍然想念外面油水
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:22:28
每晚睡前两小时，你都在干什么？
是沉迷于煽情的电视剧，还是捧着手机猛刷朋友圈，或是早早躺下酝酿睡意……睡前几小时做什么事，直接关乎你是否能够一夜酣睡到天亮。
如何才能一夜好
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:22:28
久坐的7个危害，
你占了几个？
有调查显示，近六成上班族每天坐6小时以上，28.75%的人每天有8小时以上的时间是坐着度过的。
都说久坐伤身，这些久坐之后的毛病，你占了几个？
疏于运动，长
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:22:27
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打坐仙翁
→放大镜旁三个点
...
”→点选“
设为星标
”就不会错过每
篇好文章啦！
对身体害处最大的动作有哪些？久坐一定位列前茅！
世界卫生组织早已将“久坐”列为十
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:22:27
博医堂益生菌驼奶粉
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有益肠道更易吸收营养全面适合全家
今日博医健康知识（音频）
1.江苏扬州，女，34岁，红斑狼疮，肾功能不全，尿酸高。
博医调理方案：蓝葡维12粒+硒6粒+
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:22:26
久坐的危害
众所周知，
对于很多人来说，
久坐几乎是件没法避免的事儿。
有调查显示，
近六成上班族每天坐6小时以上，
28.75%的人
每天有8小时以上的时间是坐着度过的。
都说久坐伤
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:22:11
健康美好的人生，是“走”出来而非“坐”出来的。人类的日常活动量随着文明和进步而下滑，低头和久坐，更是现代人的日常生活写照。除了睡觉的8小时（甚至更少）躺着，其余的16小时几乎
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:22:11
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近些年，腰间盘突出症的发病率逐渐升高，在这其中，很多都是后天的不
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:22:10
相信很多人跟二谋都有相同烦恼
每天坐在办公室里一动不动几小时
椅子俨然成了我们最亲密的伙伴
长期如此不仅屁股变大了
腰酸背痛腿抽筋等问题也都出来了
白领都是
“久坐族
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:22:10
早上醒来，在被窝里四肢尽力向外伸展；上班坐久了伸颈举臂，放松一下……这个看起来非常简单的动作，实际上是一种伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的自我锻炼方法——伸懒腰。这不仅有
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:22:09
头晕、肩痛、腰痛、肘腕痛……如果你是办公久坐一族，建议利用上班的休息间隙，多做点“小动作”，可以缓解疼痛，预防慢性病。
白领久坐常伏案工作或使用电脑，肩颈长时间固定不动，容
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:22:07
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一族而言，
臃肿成为了她们一个很大的困扰。造成下半生臃肿的原因更多是由于水分代谢和淋巴循环不畅，大腿和臀部容易浮肿。即使运动使肌肉和皮
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:22:06
从生理需求到精神需求，90后、Z世代们对食品重新定义，也让行业增出千亿新市场。
金麦麦
在刚刚过去的2021年，年轻人们吃出了一个又一个新赛道，也送了不少食品公司敲钟上市。
功能
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:21:35
“久坐不动”容易危害健康。曾有研究认为，久坐可能会诱发一些腰腿类疾病，提高患心脏病等心血管疾病的风险。而最近美国哥伦比亚大学医学院的一项研究结果更是明确提出，单次静坐
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:21:35
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现代社会中，久坐不动逐渐成了人们工作和生活中的一部分。众所周知，久坐不动对健康极为不利。经常坐着不动减慢了新陈代谢，容易导致体重增加，除此之外，久
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:05:30
夏季天气炎热，是中老年人疾病多发的季节，因此，很多中老年人及其家人很注重养生保健。不少人对养生保健盲听盲从，若保健养生方法措施不当，不但无益身体健康，还可能反受其害。因此，夏
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:05:30
夏至以后阳气最旺而阴气开始有所生长，暑热或者暑湿都容易损伤人体脾胃功能，对于素体虚弱的人来说，更容易出现脾胃损伤，引起倦怠乏力、身热心烦、食欲不振、腹胀腹泻等症状。
西
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:05:30
”的永远18岁~
保持体内液体平衡是保持人体生命活力的先决条件。
老年人夏天为什么要多喝水？
夏天由于温度高，人体出汗较多，尤其是老年人体内水分要少于年轻人，再加上生理反应迟
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:05:29
夏季高温闷热，很多老人心烦气躁、疾病接踵而至，
老人夏季养生保健要注意什么？
，在高温的夏季要注意合理的进行保健，注重增强身体素质的方式，有效进行养生，合理的进行调理，老年人养生
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:05:29
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作者：admin 发布于：2022-03-08 02:03:29
谁是中国的运动达人？
必须是大爷大妈们！
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如今生活越来越好
人们的健康意识越来越强
老人们退休后
开始把生