不作者：admin 发布于：2022-03-07 23:31:46
情绪是抹不掉的，不如去面对。
情绪每个人都有，不仅如此，每时每刻我们都会处在情绪的包围当中。
有些情绪是积极的，会让我们感到舒服和愉悦，也有些情绪是消极的，让我们烦躁甚至痛苦
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:31:46
书香物语
为了逃避某件事而装病，后来真的病了，生活中这样的例子屡见不鲜。
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《海蒂和爷爷》是新近上映的治愈系大片，影片中，有两个片段令人印象深刻。
片段
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:31:45
4月11日晚上8-10点，“生命智慧—从病解读人生”课程暨“心系湖北、身心援助”第十四期线上公益咨询活动顺利举行，共有300人参加。包丰源老师带领十余位国家健康管理师、“情志
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:31:36
人这一辈子，听着很长吧，却有1/3的时间都在睡觉！
但可惜的是，睡得好的现代人并不多，睡眠问题一抓一大把，比如很多人醒来之后，总是又累又懵，觉得跟没睡一样，甚至还腰酸背痛的。
如果你
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:31:35
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這一輩子，聽著很長吧，卻有1/3的時間都在睡覺！但可惜的是，睡得好的現代人並不多，睡眠問題一抓一大把，比如很多人醒來之後，總是又累又懵，覺得跟沒睡一樣，甚至還腰痠背痛的。
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:31:35
人这一辈子，有1/3的时间都在睡觉！
但可惜的是，睡得好的现代人并不多，很多人醒来之后，总是又累又懵，觉得跟没睡一样，甚至还腰酸背痛的。
哪些睡姿很伤身？
蜷着睡：伤腰伤背
有的人喜欢
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:31:35
据说感情好的情侣/夫妻，都喜欢相拥入睡。
深爱媳妇的他，每晚睡觉时用手臂给媳妇当枕头，后来，他得了肩周炎，她得了颈椎病……
虽然这只是个段子，但
睡姿与健康
的关系有多密切，可见
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:31:34
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我们对于生活中自己的一些不良习惯或不正确的坐姿、站姿都习以为常，没有引起足够的重视，可是你知道吗？就因为自己的不在乎或不重视，这些不良习惯
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:31:05
阳宅家居风水的好坏关系到一个家庭的运势和健康，一旦家里犯了一些风水禁忌，不仅会让我们的运势低迷，还会严重危及一个人的健康。先说我们必须注意的家居风水禁忌，及时发现，及时化
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:31:05
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众所周知，一个健康的家居环境不仅可以让我们心情感到舒服，而且对于身体的保健也是十分重要的。这也是为什么
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:30:39
中国公民健康素养（二）
健康生活方式与行为
26.
健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:30:38
社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:30:38
生活快的节奏使上班族们感到十分劳累，总想着自己有分身术就好了，总是忙的吃不上饭。有专家表明，一旦减少以下五种不好的日常的生活习惯，就会将我们从“癌症候选人”的名单中被永
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:30:38
今年的9月1日是我国的第14个“全民健康生活方式行动日”，全民健康生活方式行动国家行动办公室发布今年的主题是“健康要加油，饮食要减油”。
三减，让生活更健康
“减盐”核心信
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:30:37
“三减”核心信息权威发布
“减盐”核心信息
（一）认识高盐饮食的危害
食盐摄入过多可使血压升高，可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。
（二）控制食盐摄入量
中国居民膳
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:30:33
洗澡可以说是每个人每天必做的清洁工作，有助于身体健康的保持，但是洗澡也有讲究，如果洗澡错误的话，会对健康造成影响。以下洗澡6个误区，你有没有犯过呢？
洗澡误区一
起床就洗澡
早
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:30:32
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“御灵草”
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在寒冷的冬季，洗一个热水澡既能暖身又能放松身心。洗澡好处多多，除了可以清洁消疲外，还可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的新陈代谢。
但是，如果
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:30:32
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寒冷的冬天洗个热水澡
既能暖身又能放松身心
但如果洗澡的方式不对
却会让你生病+短命。
别让你的寿命折损在浴室里~
对照这六个洗澡误区，你犯了几个？
误区1
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:30:32
夏季洗澡是一件很平常的事，主要是洗去身上的污垢，那么洗澡还需要讲究什么吗？很多人就这样想而常犯这些洗澡错误，来看专家怎么说的。
洗澡对于每个人来说都是再熟悉不过的事情，不
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:30:31
在寒冷的冬季
能够洗一个热水澡是最开心的事了
洗澡好处多多，除了可以清洁消疲
还可以舒筋活血、改善睡眠
提高皮肤的新陈代谢
但是，如果洗澡的方式不对，却会让你生病
下面几个
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:30:16
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“中午不睡，下午崩溃！”相信这是很多白领们的心声。充足的睡眠是生活和工作正常进行的保证。但受高温天气的影响，许多上班族们即使晚上睡眠充
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:30:16
2020考研倒计时
207
星期二
2019年5月28日
你每天都在做很多看起来毫无意义的决定，但某天你的某个决定，就能改变你的一生。
——《西雅图未眠夜》
欣相遇途相伴
考研备考的时
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:30:15
俗话说中午不睡，下午崩溃
英国《每日邮报》曾刊文指出
每天中午打个盹
是给健康充电的最好办法
事实上，中国人自古讲究睡“子午觉”
这俨然是将午觉和晚上的睡眠
提到了同等地
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:30:15
晚上太晚睡，早上太崩溃
中午不睡，下午
溃。因此相信很多人也都已经养成了
天塌下来都要午睡
的习惯。于是，我躺、我靠、我趴，坚决午睡主义
可是，相信很多人也和大家一样有这样一
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:29:58
木耳在咱东北可以说是最受欢迎的家常菜之一，估计没人没吃过！而凉拌木耳也正是木耳最家常的吃法之一，但是有时候最熟悉的东西往往大家更迷糊。
比如说做凉拌木耳需要用热水焯一