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春季健脾祛湿是关键，七款祛湿粥吃起来~

作者：admin 发布于：2022-10-26

春季养生要祛湿，
喝粥绝对是好选择，
在粥里加入祛湿的食材有疗效!
祛湿粥的材料主要有菜干、冬瓜、薏米、红豆、玉米等，这类粥品在家也可以制作，煮起来也比较简单方便。
下面为

中医推荐4款清热祛湿粥 健脾又解暑

作者：admin 发布于：2022-10-26

【巴马健康文化】
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在中医的术语中，有一种说法叫做“清热祛湿”，就是祛除我们人体内的热毒，通常指的是各个器官内的湿气，这类湿气在我们身体中常会使我们出现各种的慢性

鱿鱼简单的家常做法，保证让你越吃越上瘾

作者：admin 发布于：2022-10-26

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青椒炒鱿鱼
食材：鱿鱼、青椒、料酒、盐。
做法：
1、鱿鱼切花，（从右下角往上切密密麻麻的斜条，再从左下角切，就会呈现格子

鱿鱼最简单的家常做法，保证让你越吃越上瘾

作者：admin 发布于：2022-10-25

青椒炒鱿鱼
食材：
鱿鱼、青椒、料酒、盐。
做法：
1.鱿鱼切花，（从右下角往上切密密麻麻的斜条，再从左下角切，就会呈现格子状）；
2.中大火，热锅后鱿鱼下锅，鱿鱼自然卷起来后下点料酒和盐，

鱿鱼的几种家常做法

作者：admin 发布于：2022-10-25

姜葱爆鲜鱿
食材：500g鲜鱿鱼、适量干辣椒、适量尖椒、适量姜葱、适量米酒、适量生抽、适量花生油
做法：1)鱿鱼清洗干净。
2)鱿鱼开膛去掉内脏，撕去表面的薄膜。
3)在鱿鱼表面改

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