养生粥的做法食疗功效作用营养_养生粥食谱_养生粥大全

作者：admin 发布于：2022-03-08

这几天气温异常多变
既影响人的心情
也影响大家的胃口
在这里小编向你推荐一款具有健脾、祛湿的功效，还安神有助睡眠
红豆薏米莲子百合粥
红豆80g、薏米50g、
百合10克、
干

作者：admin 发布于：2022-03-08

1、红豆、薏米淘洗2遍，放入砂锅中，加入足量水，煮开，盖上砂锅盖子，焖40分钟左右。2、40分钟后，再度将水煮开，关火，盖上砂锅盖子，继续焖40分钟，如此进行2-3次，最后一次加入鲜百合。3、红

作者：admin 发布于：2022-03-08

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

作者：admin 发布于：2022-03-08

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作者：admin 发布于：2022-03-08

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红豆薏米水，也叫薏仁红豆汤，是广为人知的除湿邪最好的药，《神农本草经》将其列为上品，它可以

作者：admin 发布于：2022-03-08

真的有效！！祛湿！消水肿！下半身减肥！下面我们来说说薏米红豆粥的神奇功效！
曾有两夫妻之前对中医养生食疗一点都不懂，生活习惯都是由着自己喜爱。其中一点就是夏天离不开空调，爱喝冷

作者：admin 发布于：2022-03-08

红豆薏米粥口感不如普通的粥，很多人不喜欢吃，我们都知道红豆薏米搭配有很好的保健作用，我们可以将他们熬煮成茶汤喝岂不是更好，那么红豆薏米茶的功效都有哪些呢?一起来了解下。

作者：admin 发布于：2022-03-08

真的有效！！祛湿！消水肿！下半身减肥！再一次说说薏米红豆粥的神奇功效！这个简单万能的配方好到快要哭了好不好……
楼主两夫妻之前对中医养生食疗一点都不懂，生活习惯都是由着自己喜

作者：admin 发布于：2022-03-08

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养生保健误区
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|祛除体内的湿气|
方法非常

作者：admin 发布于：2022-03-08

红薯，又名山芋、地瓜、甘薯等，富含蛋白质、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“
长寿食品
”之誉。具有抗癌、保护心脏、减肥等功效。
红薯营养丰富，每100克可供热能80-120千卡，其

作者：admin 发布于：2022-03-08

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关注我们的人
身材都不会太差
天气一冷就很喜欢吃粥
因为再冷的天儿
只要吃上那么一口
整个人从里到外都会变得暖融融的
关于吃粥会不会胖的问题
以前已经有文章套路

作者：admin 发布于：2022-03-08

本文导读：
薏苡仁也叫薏米，是生活中比较常见的一种食物，不仅可以当中药还能当主食，今天小编给大家分享一些薏米减肥粥，一起来看下。
薏米也叫薏苡仁，是一种减肥圣品，也可以作为一种

作者：admin 发布于：2022-03-08

随着生活节奏的加快，有很多的人由于工作繁忙，在早晨的时候想要多休息一会，就会选择放弃吃早饭。而且就算吃了，也是随便在路边摊或者是便利店买一些包子，饼之类的食物草草了事，不仅

作者：admin 发布于：2022-03-08

自今天开始已进入夏天最热时期“三伏天”，其中初伏：7月13日-7月22日中伏：7月23日-8月1日闰中伏:8月2日-8月11日末伏：8月12日-8月21日，在这个特殊时期朋友们尤其注意不要喝冷饮和

作者：admin 发布于：2022-03-08

dietarytherapy
梅姨食疗方
梅姨·前言
每天分享一篇科学食疗方，大家好，我是梅姨，有着20多年的中医育儿经验。我一直推崇用科学健康的食疗方法调理身体，掌握了一整套通过科学食

作者：admin 发布于：2022-03-08

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夏天最！牛

作者：admin 发布于：2022-03-08

药对：
系在中医药理论指导下，依据药物性能及功用，可应对临床疾病多症多变而确定下来的中药复方用药基本单元。药对是医家临床经验的精华，精通于药对的配伍应用，就能在临床上游刃

作者：admin 发布于：2022-03-08

烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己。拿不动了，就放下；伤不起了，就释然；想不通了，就看淡；要不得了，就丢掉。早安！
粥具有温、软、淡

作者：admin 发布于：2022-03-08

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春天万物复苏，气候宜人，大自然在春天的阳光下展示出旺盛的生命力。但每到春季，干燥又是最严峻的肌肤问题。
春季干燥，多

作者：admin 发布于：2022-03-08

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美容护肤佳品薏米红豆粥，如果压力大，脸水肿人虚胖，脸上容易长痘痘的朋友，推荐您学习薏米红豆粥的做法，因为薏米红豆粥可以帮助你减肥的同时还能美

作者：admin 发布于：2022-03-08

湿气是万病之源
都知道红豆薏米水不仅去湿气
还能美容养颜、对抗肥胖
可煮错了就全毁了！
难怪你湿气越来越重
服用不少红豆薏米，湿气还很重
误区一
：红豆错了
红豆薏米祛湿气，其

作者：admin 发布于：2022-03-08

说到春季的食物，大家都会想到荠菜、莴笋等时令食材，在《中国居民平衡膳食宝塔》2016中建议每日应摄入全谷物和杂豆50~150克。
说到全谷物和杂豆，很多人都会想到小麦、绿豆、红

作者：admin 发布于：2022-03-08

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

作者：admin 发布于：2022-03-08

湿气是万病之源
都知道红豆薏米水不仅去湿气
还能美容养颜、对抗肥胖
可煮错了就全毁了！
难怪你湿气越来越重
服用不少红豆薏米，湿气还很重
误区一：红豆错了
红豆薏米祛湿气，其

作者：admin 发布于：2022-03-08

薏米，拉丁文名:CoixchinensisTod.又叫:薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
由于薏米的营养