养生粥的做法食疗功效作用营养_养生粥食谱_养生粥大全

作者：admin 发布于：2022-03-08

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红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，也是人气很高的一道养生粥。红豆薏米粥的做法简单，但是红豆与薏米却是绝配，两者混合食用营养价

作者：admin 发布于：2022-03-08

大家好，我是聚康食品杨老师，专注于健康食品已有5年的工作经验，目前主要经营五谷杂粮、药食同源、滋补品、中药材等
健康养生食品
以及针对身体各种疾病、症状给出针对性
膳食调

作者：admin 发布于：2022-03-08

薏米是一种禾本科植物，质地坚硬，可供食用。薏米有着良好的营养价值和功效，是一种很好的保健食材。下面就来说说薏米泡多久、薏米的吃法、薏米不能和什么一起煮。
一、薏米泡多

作者：admin 发布于：2022-03-08

湿气重，关节痛。祛湿，相比中药西药，更多人喜欢选择食疗。能用吃解决的绝对不用医。但是你吃对了吗？
经典祛湿款“红豆薏米粥”
红豆薏米粥的常见做法就是将红豆薏米加水熬煮，然后

作者：admin 发布于：2022-03-08

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夏季高温又多雨，身体很容易有湿气，于是很多人都会寻找各种方法消暑祛湿，其中最火爆的就是食疗方“红豆薏米粥”

作者：admin 发布于：2022-03-08

红豆薏米粥的常见做法，
就是将红豆薏米加水熬煮，
然后喝汤吃豆，
这种做法正确吗？
一定要注意！这样的做法和喝法，有四点千万要注意！
中医里的红豆指的是赤小豆，红豆养心，赤小豆祛湿；从

作者：admin 发布于：2022-03-08

红豆薏米粥的正确做法，千万不要加这样东西，会起不到想要的效果
红豆生南国，春来发几枝，愿君多采撷，此物最相思。用红豆做粥，向来是一个不错的选择，毕竟做出来的粥可以清热利尿、祛

作者：admin 发布于：2022-03-08

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薏米是食用和药用兼具的粗粮之一，欧洲称其为“生命健康之禾”，薏米具有祛湿，健脾胃，减肥

作者：admin 发布于：2022-03-08

红豆薏米粥是是非常适合夏季食用的保健甜品，南方人喜欢用来清热、解毒、祛湿。但是很多人都觉得煮薏米、红豆都是比较花时间一件事，因为豆类硬度比较大，不太容易煮烂，吃起来总是

作者：admin 发布于：2022-03-08

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著名作家张悦然说过：“一个胖女孩的青春是疼痛的！”
咪蒙表示：“岂止疼痛，简直痛不欲生好吗？”
在以“
”为美的现代，别说胖的人了，

作者：admin 发布于：2022-03-08

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薏米红豆粥对于我们来说是非常的熟悉的，我们在生活中常常会吃它，薏米红豆粥十分的美味，并且营养也是非常的丰富，但是一些

作者：admin 发布于：2022-03-08

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可以看更多美食哦
在这里，你会恋上美食
立秋虽然马上到了，但是暑气依旧未消，高温天气还要继续一段时间。这段时间，饮食方面还是以清淡为好，平时多喝水

作者：admin 发布于：2022-03-08

夏季来临，爱美人士纷纷拿出或寻找各路神器帮助自己瘦身美容美颜，期待在这动人的夏季能够展示出与众不同的自己。于是网上搜索减肥二字，红豆薏米粥便会映入眼帘，什么红豆薏米粥快

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作者：admin 发布于：2022-03-08

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9月7日
星期一
今日菜单
主食：
肉沫酸菜包（热量：145大卡）
西式早餐包（热量：122大卡）
糊塌子
（热量：142大卡）
杂粮煎饼（热量：128大卡）
油条（热量：162大卡）
白鸡蛋（热量：8

作者：admin 发布于：2022-03-08

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作者：admin 发布于：2022-03-08

丰盛的美食，早餐或晚餐可以吃点低热量的食物，减肥必须限制热量的摄入，那吃什么减肥，如何在保证营养的情况下减少热量的摄入呢？
鲤鱼汤
低热量减肥食谱
用荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、

作者：admin 发布于：2022-03-08

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一、荷叶茯苓粥
食材：荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。
做法：将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入去了荷叶渣的汤中;同煮成粥，出锅前加白砂糖

作者：admin 发布于：2022-03-08

小小的薏米，含有多种维生素和矿物质，能够健脾胃促代谢，平日不妨来点薏米，养生有一套哦~
一：薏米排骨汤
食材：
薏米、排骨、姜、小葱、盐
做法：
1、提前将薏米浸泡3~4小时，生姜切成片

作者：admin 发布于：2022-03-08

人民健康
一切为了人民健康
一切为了人民幸福
夏季天气炎热、雨水多、湿气弥漫，人体容易患上“暑湿病”，出现发热恶寒、出汗、头晕头痛、呕恶泄泻、舌苔白腻等症状。
薏米对于

作者：admin 发布于：2022-03-08

薏米是生活中的一种非常常见的食物，也叫苡米、薏仁米。
它是一种粗粮，更被大家誉为“补气小能手”的主食，男女老少皆建议适当食用。
薏米的吃法非常多，尤其是红豆薏米汤，更是人尽

作者：admin 发布于：2022-03-08

薏米粥的功效与作用禁忌薏米粥的营养价值及正确吃法薏米粥不能和什么一起吃
薏米粥是生活中特别常见的养生粥，这种粥的主要食材是薏米，人们在煮制时还会搭配多种不同的食材，像

作者：admin 发布于：2022-03-08

香菇鸡肉粥
食材：
大米半杯、香菇2朵、
鸡胸肉半块、玉米粒适量、
胡萝卜1小块、盐1小匙
做法：
1.大米淘洗干净，放入汤锅，注入适量清水，开大火煮开，煮滚后转小火。
2.转小火后就来