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人的汗液，其实主要是源于汗腺的分泌，而我们的身体皮肤内分布有大量的汗腺。这些汗腺只有在运动或者是外部的温度比较高的时候，才会进行排汗。这就是我们的身体进行排汗的机制。容易出汗的人往往是汗腺比较发达的人，但是也不排除身体隐藏的一些问题。

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出汗多也可能是气虚引起的，如果在没有剧烈运动的情况下，就总是大汗淋漓的，小心是气虚的体质。气虚的人，即便是轻微的运动，出汗都会很明显，并且这一类人还很怕冷。所以说气虚的人平时尽量少吃生冷的食物，多吃一些温补的食物会比较好。

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另一方面，出汗少则可能是气血不足，不流汗一般人们都会觉得是正常的情况，但是其实也是身体气血不足的表现。这一类的人因为气血不足，所以导致津液不足，才不会有汗液。

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气血不足

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总的来说，出汗多少最主要和体质有关，并不能决定个人的健康因素，不过如果是因为以上集中不正常现象导致汗多或者汗少的话，我们就需要留意了。

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