每天早晨一起床就会鼻子发痒，连续打喷嚏；明明没有感冒却还会流鼻涕；常常眼痒、耳朵痒，有时还会鼻塞。如果您有上面一个或者多个症状，那就可能是患上了过敏性鼻炎。

你知道到吗？在过敏性哮喘、过敏性荨麻疹、过敏性眼结膜炎等各种过敏性疾病中，过敏性鼻炎发病率最高。过敏性鼻炎已影响到10-25%的世界人口，其发病率有逐年增加的趋势，而且此趋势是全球性的。

过敏性鼻炎

安徽省中医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师朱玲

介绍，

过敏性鼻炎分为常年性鼻炎和季节性鼻炎，后者称“花粉症”。常年性变应性鼻炎常见的变应原有屋内尘土、花粉、真菌、

海鲜食物

等。季节性变应性鼻炎常见变应原有杨树、柳絮、各季花粉等。

治疗过敏性鼻炎，试试“冬病夏治”

朱玲建议，过敏性鼻炎患者，不妨试试“冬病夏治”疗法。“冬病夏治”是我国中医特色疗法。根据中医“春夏养阳、秋冬养阴”的理论，趁夏日阳气正旺时，用穴位敷贴的方法治疗冬寒季节易发作的虚寒性疾病，借三伏天之阳气，使患者虚阳恢复正常，从而预防和减轻疾病在冬季来临时的发作、发作频率及程度。

根据中医“寒者温之”的治疗原则，对过敏性鼻炎要用温热类的药物内服加外治。由于鼻居面部正中，中医认为属阳明之官，为阳中之阳，三伏天是一年中阳性最甚的季节，同气相求，此时人体腠理疏松，经络开放，血流畅通，而脊柱为督脉运行之经，统辖全身阳脉，阳气皆归于此，这时在该处相关穴位采用冬病夏治的敷贴治疗，可起到事半功倍的作用，从根本上改善过敏性鼻炎的症状。

虽然夏季不是该病的高发季节，但更利于治本，能补益脾肺，调节脏腑，刺激经络，改善体质，减少发病。

过敏性鼻炎日常护理

1、避免接触过敏原

忌食生冷寒凉等刺激物，慎食鱼虾蟹类等海产食物；午时注意多吃补益肺气的食物；避开二手烟，戒烟，并尽量避免出入空气污浊地区。

2、采用正确的擤鼻方法

应用手指按住一侧鼻孔，分次运气，压力不宜过大，一侧擤完再擤另一侧；鼻涕过于粘稠不易擤出时，可以先滴些能使血管收缩的麻黄素类滴鼻药水，让鼻道变宽后鼻涕容易擤出；擤鼻时的压力以不使耳朵内突然发响以及突然发堵为原则。

3、不宜过多使用血管收缩性滴鼻药

长期使用血管收缩性的鼻腔黏膜滴鼻剂会对鼻黏膜纤毛的运动有抑制作用，可损伤鼻黏膜，导致黏膜下结缔组织增生，并可能产生耐药性和药物依赖性，造成药物性鼻炎。

调摄护理

补益肺气的食物，如

红薯，香菇，山药，栗子，红枣，鸡肉，兔肉，猪肉，牛肚，羊肚，粳米，糯米，扁豆，蜂蜜等，

可多吃。

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