相信我们有时候总会莫名的手脚出汗发热，更严重者就是手一出汗基本上是停不下来，那这基本上就可以判定是肾虚了，但是肾虚也分为

阳虚和阴虚

你想知道这种情况是阴虚还是阳虚吗?

那我们就一起了解一下吧!

阴虚和阳虚的区别

1.看寒热

：肾阳虚

寒怕冷

，手脚冰凉;肾阴虚

，五心烦热，口干舌燥。

2.看病痛

：肾阳虚多数情况下会出现

腰腿疼痛或腰膝冷痛

等症状;肾阴虚多数为

腰膝酸软

两腿无力

等症状。

3.看舌象

：肾阳虚舌质偏淡，舌苔比较

、比较厚;肾阴虚舌质发

，津液较少，舌苔较少或无舌苔。

4.看睡眠

：肾阳虚易

犯困，嗜睡、多梦

;肾阴虚易

失眠多梦，磨牙

5.看出汗

：肾阳虚多为

，容易出汗或出汗较多;肾阴虚手脚出汗，多为

肾虚怎么调理

1.多注意睡眠，提高睡眠质量。

2.日常多多运动，提高身体免疫力。

3.平常多喝一些

枸杞泡水

，进食一些羊腰等，或者中药加以调理。

肾虚我们应该怎么办?肾阴虚有哪些表现?还有哪些您想知道?猛戳下方视频，

省中医二院泌尿外科主任医师毕焕洲

为您详细解答。

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省中医二院眼科主任医师左韬

为您解答。

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