出汗不仅是人体调节体温、排泄代谢产物的一种生理功能。中医理论上讲肾主水液，肾不好就会影响津液代谢的平衡，容易出汗多。所以，很多人都认为男性在性爱后，大汗淋漓是虚弱的表现。

其实，这是一种误解。

人出汗的原因

1、脾胃虚弱引起

其实脾胃虚弱仅仅是一种笼统的概括，

脾胃虚弱包括脾气虚弱、脾阳虚、胃阳虚等等。

在中医看来脾为后天之本，是气血运化之源。脾胃虚弱则会导致气血生化不足，容易出现汗液分泌过多且频繁。

汗多就是肾虚？那也得看是什么汗！

二、出汗的部位

汗在手脚——脾胃虚

手脚心出汗只有自己知道，它是脾胃虚弱的表现。《伤寒明理论》指出，“多由脾胃湿蒸，旁达四肢手足所致。

汗在头部——是气虚

头部易出汗，大多数是一些身体虚弱的人，如产后的妇女或者年迈的老人。这是气虚的表现。

如果是吃饭时就汗多，平时正常的话，那就是胃火过盛，平时饮食要清淡。

夜间盗汗——肾阴虚

夜间盗汗多见于肾阴虚的男性，一般是出现在半夜，汗液布满胸部、背部、大腿，汗量大，醒来汗止。平日经常会出现失眠、手脚热、口干等症状，在饮食上要忌辛辣刺激食物、多吃水果蔬菜。平日盖过的床单被褥也要勤换洗，避免刺激皮肤。

绝汗——虚脱

病人病情危急时，正气不足，阳气衰弱，汗就会淋漓不止。这种情况多见于心衰、虚脱的病人。

闭汗——很少出汗

有些人一年出汗的次数很少，但是身体却十分燥热，这种症状称为闭汗，多是毛孔闭塞所导致。平时要多用热水泡脚、擦身体，让身上的毛孔打开。

人在感到热时就会出汗，这些都是正常的，就算有时出汗有点多，只要不影响日常生活，多注意饮食还是没有大问题的。

三、中医调理方

中医调理手脚出汗可分为药物内服、外洗和饮食三种方法，我们这里简单的介绍两种可以自我操作的方法。

1、外洗法

首先，可以采用热盐水清洗。

热盐水对于皮肤出汗造成的细菌繁殖具有一定的抑制作用，同时水的高温可以加速手脚的血液循环，让手脚保持干燥和清洁。

其次，可以利用干姜和明矾煮水清洗。

在《千金》中是如此记载明矾的：矾石丸治脚气冲心，以其燥湿也。在《医林纂要》也记载了明矾：生用解毒，煅用生肌却水。说明明矾对手脚出汗有着调理和治疗作用。

而干姜具有解表温通的作用，可以让冬季的手脚更为温暖，摆脱潮湿。

2、饮食法

手脚出汗在饮食方面，需要从两方面出发。

首先，

薏米、红豆、山药等都可以调理脾胃，并且在冬季调理脾胃虚弱还可以选择一些葱、姜、胡椒等辛热食物。

其次，

针对脾实症要拒绝不良饮食习惯，食物尽量清淡，避免烟酒和过于辛辣的食物。

天热爱出汗

也要注意是不是身体需要调理了

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