柯大夫您好，请问一下嘴巴时不时口腔溃疡是怎么回事？有时候一次就两三个，特别难受，我听人家说身体缺什么东西，真的是这样子吗？谢谢

柯大夫

有说法称，患口腔溃疡是因为身体缺乏维生素C。

其实不然，目前并没有明确证据表明口腔溃疡的出现与缺乏维生素C相关。

所以，指望通过补VC来彻底消灭口腔溃疡是不现实的。

口腔溃疡产生的原因比较复杂，

与免疫、

饮食、作息、身体状况等多种因素有关

，比如

比如饮食不规律、嗜好烟酒、熬夜等。

女性在经期、更年期由于激素波动，也更容易出现口腔溃疡。

另外，它还有较明显的遗传倾向，父母有反复口腔溃疡的，子女也更容易出现口腔溃疡。

目前对这个病

没法完全根治，

不能控制复发

，基本上是对症治疗，一般一周左右能自行愈合。

如果疼痛明显，影响进食，可选择一些带麻醉药成分的贴膜，贴膜覆盖伤口，减少食物及唾液刺激，从而减少疼痛，对一些小而深的溃疡，尤其有效。这些药物都可咨询药店药师购买。

溃疡期间，可以使用一些

漱口水消炎

，维持口腔环境清洁。

日常生活多注意一点，

养成健康卫生的生活习惯，有助于减少口腔溃疡的发生。

①心理调节。减轻精神压力，要宽容、乐观，忌情绪焦躁。

②生活规律，睡眠充足，不熬夜，保持大便规律、通畅。

③注意口腔卫生，坚持早晚刷牙，餐后漱口的良好习惯。

④饮食合理，少吃对口腔黏膜有刺激性或

可能造成物理损伤

的食物，如白酒、辣椒、酸醋、煎炸食品或粗糙坚硬的食物等。

少吃对口腔黏膜有刺激性的食物，如白酒、辣椒、酸醋、煎炸食品或粗糙坚硬的食物。

注意，若是出现以下2种症状，就要警惕了：

①溃疡反复长在同一个地方，超过两周甚至一个月都无好转，

这有可能是免疫性系统疾病或其他严重疾病引起的，

摸起来有硬物感，疼痛明显，

这很可能是口腔癌。

-《中国家庭医生》杂志社

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编辑：木木

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