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一入五月，就有姐妹开始问了：手上长满小水泡啦，这是怎么啦？这是湿疹么？这个怎么治？

这几年来，群里问这个问题的姐妹，是越来越少了。

因为，咱们群建议

天天喝姜枣汤

，平时

长吃归脾丸

调理脾胃，晚上

十点前睡觉

，平时

戒掉吃水果

。详细的养生方法，请参考

《调理养生细则篇》

这样，通过

长期的扶阳、去湿、早睡养皮肤、坚持养脾胃、不吃寒凉湿重的食物。

渐渐的，把湿寒体质给调理好转了。

体质不湿，不长湿疹。身体不寒，减少湿水积滞在体内的可能性。

这样，到了夏季，就不长小水泡了呀。

皮肤表面没有那么多的湿水，也就不发汗疱疹了。

道理是这样的，但是呢，仍然有很多姐妹，入夏就长汗疱疹，细细一问，原来，好些个方面，没得到重视，也就没有调理好健康。

才导致了小水泡反复地长。

那就细细地罗列一下，再给大家提个醒吧。也许，有好些个事儿，都是需要注重的细节和重点呢。

迁延难愈要调节饮食

有些姐妹诉说，长了好几年。除了自己长，孩子的手手也会长。小姑娘长这个，特别可怜，因为反复起泡，手心看起来像老树皮，看着心痛。

去医院里看了好几次，开了些外用的药膏，也没见好转。

每年到了春末夏初就开始长，夏季里加重，熬到冬季里，才会自愈。

有些女孩子，正值青春妙龄，一双手伸出来，都是细细的小泡泡，褪皮掉皮。有时撕掉手上的泡泡浮皮，还会撕出伤口来。只能自叹无奈。

细细一诊断呢，这些

病家，大多是阳虚湿重的人，或者，日常饮食喜欢喝饮料、吃水果、喝小米粥

，等等。

这样，身体因为阳虚，不能及时代谢排出多余的湿水，这些湿水积滞在表皮下面，天气一热，阳气一蒸腾，就汽化成湿气。从手上脚上的皮肤毛孔往外蒸腾。

于是，手汗脚汗就多了，不能及时排出的，就把皮肤表面发排出了很多水泡泡。

所以，这种难以痊愈啊，还是因为自己的

体质，不适宜喝饮料吃水果

，就是

偏凉性的小米粥、豆浆

，等等，最好，也

不要喝。

不要给皮肤表面的汗疱疹，源源不断地输送长水泡泡的原料啊~

而在这样子调理饮食结构之后，也许，汗疱疹很快就能痊愈了。

薏米祛湿常喝有益

今年问我汗疱疹咋办的姐妹，细细一问，都是发现体质有湿，但是，没有好好地坚持喝一阵子薏米水的。

这个咱们过去有分享啊。

炒黄薏米泡水

取一斤薏米，放在铁锅里，细细地用小火炒黄，然后再用来煮水，代替喝茶。

薏米味甘淡、性寒，吃了容易导致体寒、脾阳受损，让脾无力燥湿，湿气更加发排不出。

想要祛湿，那得把薏米先炒过。

薏米炒黄后，寒性大大减少

，就解除了薏米性寒的问题啦

拿出耐心，坚持每天喝，喝上一阵子，汗疱疹也许就能消失啦。

调整饮食少受寒凉

还有人，因为治疗汗疱疹，竟然花了大几千！抹药、喝药，健脾祛湿的各种药，反复调理着，还是不见好。

最后实在是没招了，决定放弃治疗，改成天天健身，狂出汗，用这样的方式，才排出体表的湿水。以免积滞成为汗疱疹。

那这样的人啊，更要考虑，是不是

到了夏季

，就开开心心地喝起了

冰啤酒，天天吹空调？

如果是这样啊，那可能是不断地

喝冰啤酒，导致脾胃阳虚，不能把湿水及时运输出体外。

若再吹

吹空调，导致皮表的毛孔受寒闭锁，皮下的汗水不能及时排出体外，那就在皮肤下面，发成水泡泡

这样的情况，去健身，振奋阳气，让血液加速流动，把体内的湿水搬运到体表，每天狂出一身大汗。或者，把湿水通过小便排出体外。

那么，这个皮下的湿水不再积滞，也许，就能不长水泡泡了。

可是，健身房的费用也很高啊，而且吧，费体力，费时间，费精力……

与其这样，那么，

把啤酒饮料空调，该戒了戒了，能避开的都避开

了，可好？

请移步点击

湿疹的忌口和食疗。

为啥长湿疹？扶阳好去湿！

湿疹难治么？难。可以不得湿疹么？很容易。

体表有湿试试麻杏薏甘汤

有个病家分享过，夏季里长了湿痒痒水泡，长了十几年了，并且，各个关节都寒湿的症状，受风寒就会发酸，到了夏季，又添上痒痒，实在是受不了了。

就去找了中医大夫面诊，原来，是体质湿重了。

中医认为：

汗疱疹大多与热毒、湿热、血燥有关。治疗时，辩证施治，对症下药。一般采用清热解毒、清热祛湿、养血除风的中药治疗。

那大夫就建议喝喝看：

中药汤方“麻杏薏甘汤”。

喝了一天汤药后，就发了汗，但是感觉效果不大。而且吧，知道发汗之后，不能见风，所以，宅在家里，不敢外出，以免吹风，又加重了症状。

就跟大夫请教，这总在家里宅着，也不是回子事儿，怎么喝了一付见效不明显？

大夫就劝他了啊：十几年积累下来的寒湿，用这个中药汤方，可能，不是一付药就能大改善的。

还是需要有耐心，坚持喝上几付，再看看症状变化。

一般来说呢，如果湿重不太严重的话，少少喝几付，就可以见效了。

病程久了，那就不要着急，结合忌口，调整饮食，辅助锻炼，多做艾灸，综合调理

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