白内障是一种常见的眼科疾病，老年人患该病的比例非常高，而导致人患上白内障的原因有很多，除了遗传因素之外，身体缺乏营养是重要的因素，值得一提的是，眼睛曾经出现过外伤，或者受到紫外线辐射，亦或是中毒等都会造成白内障。

白内障形成的原因

强光刺激

受到强光刺激也容易患白内障，通过研究发现如果人的眼睛长时间暴露在强光下，患白内障率非常高，特别是经常接触强光者如电焊工和喜欢户外活动的人，这些人患白内障率非常高。

一你才建议这些人不要长时间在强光下活动和工作，同时也最好佩戴高质量的太阳镜可以减少患疾病。

如果老人长时间身体缺水话，也是容易患白内障，经过研究发现老年人长时间脱水或是腹泻，就容易患白内障。

我们都知道体内的水分是维持机体正常运行重要物质，一旦缺水就容易导致身体出现异常，特别是人的眼睛内液体含量较高，当人体缺水引起晶状体蛋白变性时，最终容易出现白内障。

缺少蛋白质

眼球的角膜、晶状体和视网膜都需要蛋白质和维生素A，缺乏时会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼睛，逐渐养成了吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯，更要多吃乳类和大豆制品;

因为这其中的蛋白质丰富而质优;除了经常补充鱼肝油丸之外，还常吃点鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、蒜革、香菜、油菜、菠菜等食物油，因为维生素A要溶解在脂肪内才能吸收。

缺乏各种维生素

人眼中维生素C的含量比血液中高出30倍。

随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之引起晶状体变性，维生素C能减弱光线的氧地晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。

白内障的早期症状

色觉异常

色觉异常是白内障的一个早期的症状，在白内障的初期，眼球中的晶状体由于吸收了过多的水分，而导致肿胀，会发现上皮细胞的间隙增大还带有微粒的水滴。

当光线从中间穿过的时候，会出现折射呈现出彩色的光晕，就是我们常说的虹视。这是白内障的一个早期的症状。

视物模糊

白内障的初期症状表现：视物模糊，视物逐渐模糊，有时会觉得光线周围出现光圈以及物体的颜色不够明亮。

若是在夜间开车的话，会觉得对面过来的汽车车头灯太刺眼而感到不适或烦躁。但一般而言，症状发展的过程相当缓慢，并视晶状体混浊的位置及其发展过程而定。

单眼多视

白内障的初期症状表现：

单眼多视，在白内障初期，晶状体部分混浊、部分透明，光线通过它投射到视网膜上的物像会产生双影或多影。

昼盲或夜盲

白内障初期还有一个症状就是昼盲或者夜盲，如果晶状体出现浑浊，一般是先从中间开始的，白天的光线较强，瞳孔就会缩小，那么光线进入眼睛就会受到阻碍，所以就会出现昼盲。

如果晶状体混浊出现在四周，不在中间，晚上光线进入就会受到阻碍，就会出现夜盲。

眼前暗影

白内障的初期症状表现：眼前暗影，白内障初期，晶状体的部分混浊位于瞳孔区，在眼前可以出现位置固定、形状不变的点状或片状阴影。

它与玻璃体混浊引起的飞蚊症有所区别，后者的暗影是可动的，虽然活动范围不大，但时隐时现，形状多变。

老花眼减轻

有的老人有老花眼，可是近发现老花眼的症状减轻了，平时看书写字都要带眼睛，可是现在不需要也能看清了，有的老人还比较高兴，

可是事实上，这并不是一件值得开心的事，因为这样有可能出现了白内障，在初期的时候，晶状体的凸度增加，就会出现老花眼好像恢复的假象。

白内障的预防

防止长期紫外线的照射

太阳光紫外线照射时间越长，患白内障的可能性就越大，

因此老年人在太阳光强烈时出门应戴可防紫外线的太阳镜。

防止身体脱水

人体脱水时，体内液体代谢紊乱，会产生一些异常物质，损害晶状体，导致白内障发生;而对已有白内障的患者，脱水可使病情加剧。

因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐、大量出汗等，应该及时补充水分。

加强营养

宜多摄入富含维生素、微量元素、蛋白质的食物多吃苹果、香蕉、圣女果等维生素含量丰富的水果;

多吃菠菜、上海青、西兰花等深绿色系蔬菜;多吃鱼类等富含蛋白质的食物。

避免白内障易感因素

晶状体对各种电离辐射敏感，如X线、红外线、紫外线等。生活中多种化学毒物及药物可引起白内障，

如药物中的糖皮质激素、氯丙嗪等，化学制剂中三硝基甲苯(TNT)、氟化物及各种重金属离子等。

中医治疗早期白内障

针灸治疗早期白内障

患者发生白内障，如果不及时治疗会危害到视力健康。对于早期的患者晶状体会出现少量浑浊，此时可以通过针灸治疗来控制疾病，延缓病情的发展速度。针灸是中医里面最常用的治疗方法，

在中医上，认为白内障主要是因为肝肾亏损引起的，使用针灸治疗能取得一定疗效。针灸治疗白内障常应用的穴位是承泣穴和天井穴。天井穴一般位于手臂的外侧，在针灸的时候会有酸胀麻的感觉。承泣穴位于面部，在眼球和眶下缘的中间，这种穴位可以起到疏风清热、泻火解毒的功效。患者在针灸承泣穴的时候，会出现酸痛感，这属于正常现象。

针灸治疗白内障只是起到辅助作用，等到时机成熟时最好采用手术治疗能彻底根治。另外在针灸治疗的过程中可以搭配饮食治疗能提高疗效，常见的饮食是玉米，玉米里面有丰富的叶黄素和玉米黄质，这两种物质具有抗氧化的功能。

另外也可以多吃胡萝卜，胡萝卜里面的微量元素和维生素比较多，可以维持晶状体的功能。

艾灸治疗早期白内障

艾灸丝竹空、攒竹、睛明，四白，印堂，阳白等这些穴位，我的方法是，每天一次治疗，每次环绕这些穴位一周，双眼轮流交替使用，大约每只眼睛要循环灸10次左右。

遇到麻木和痛点，可以用眼部温灸棒在这里重点施灸，边艾灸，边用艾灸棒在这里停顿下来按摩，用眼部温灸器边施灸，边按摩的疗效是很好的，因为热疗本身就有扶阳助阳的作用，同时热疗可以促使眼部血液循环加快，达到气血充盈的目的。

如果加上艾灸棒局部按摩，更注重了疗效的结合，可谓1+1大于2的疗效。这样一次灸下来时间大约是20-30分钟。

要在医生的指导下进行。

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