统计数据显示，“白骨精”（白领、骨干、精英）阶层的人士普遍面临严重的眼疾问题，表现为视力下隆、眼睛酸涩、胀痛、刺痛、布满红丝、间歇性眼蒙和流泪等症状，

每天的疲劳用眼更加速了视网膜的脱落。

视网膜脱落也叫视网膜脱离

，是常见的致盲眼病，指的是视网膜的神经上皮层与色素上皮层的分离。两层之间有一个潜在的间隙，分离后间隙内所滞留的液体统称为视网膜下液。脱离的部分视网膜无法反之光刺激，导致眼部传递的图像不完整或全部缺失。

用眼过度容易导致这些问题

近视眼

。现在手机很普及，由于屏幕比周围环境亮，强光下刺激瞳孔会缩小，再加上长时间盯着屏幕看眨眼太少，会引起眼睛干涩，严重时会引起角膜上皮点状剥脱、不可扭转的近视等后果。

青光眼

。青光眼

本是老年人中间比较多，但近年来电子产品的普及，加上年轻人生活压力大，用眼疲劳成为了普遍现象，年纪轻轻却患青光眼的不在少数。与欧美人相比，亚洲人的体质更易发生青光眼，如果不注意保护眼睛，青光眼的发生率会越来越高。

干眼症。眼睛正常情况下每分钟眨

次，使用电脑手机上网、看视频长时间阅读等导致眨眼次数下降，每分钟只有

2-3

次。长时间开眼，导致水分大量蒸发，眼睛就会出现诸多不适症状。手机上网导致的干眼症是视频终端综合症的表现，是典型的蒸发过强引起的干眼症。

如何远离屏幕眼？

增加眨眼次数，每隔半小时让眼睛休息。在使用电脑的时候有意识地主动眨眼，每

分钟离开电脑，向远方眺望。

给眼睛补补水。由于工作不得不长时间盯着屏幕的人，可以备一点人工泪液，适当地给眼睛喝点水。

注意调节电子产品亮度。把手机和平板电脑屏幕亮度调到最低亮度或者自动调节亮度模式下使用，特别是在黑暗环境下，可以大大减小手机和平板电脑对人眼产生的危害。

夜晚玩电子产品开辅助灯。晚上不要关着灯看手机、平板电脑，可打开一盏辅助灯。

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针对人群：眼干、眼涩、眼疲劳、视力模糊、弱视、近视、远视、青光眼、白内障、黑眼圈、眼袋等眼部问题，效果显著。

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