-一年四季，湿气无处不在。

湿气很“狡猾”，遇寒则是寒湿；遇热则是湿热。中医都认为，湿气是最难搞的病症。-

正因为湿气看不见，摸不着，很多人都被湿气“入侵”了而不自知，待到身体所受的影响越来越大，才迫不及待进行祛湿。

其实，凡是被湿气“光顾”过的人，多多少少都会有些症状，尤其是皮肤方面。

因为皮肤是最容易受到湿气影响的部位，若是湿气过重，只要看看肌肤就知道了。

湿气重的人，皮肤最遭殃！四个表现一出现，抓紧去湿气

一、脸上油腻腻，洗不干净

每个人的肤质都不一样，有的人是中性肌肤，而有的人则是干性，还有一种皮肤则是大多数女性朋友都不喜欢的，那就是油性肌肤。

特别是夏季一来，油性肌肤的人就不好过了，满脸的油，还会发光，洗多少次脸都没效果，其实这也跟湿气重有关。

二、皮肤持续瘙痒

天气干燥，从而会引起皮肤缺水，导致肌肤干燥瘙痒，这是很正常的情况。

但是如果排除了这个情况，皮肤的瘙痒现象还是不止，十有八九是湿气的原因。

中医认为，体内湿气重，热气上逆，湿热交加引起肌肤不适，瘙痒的症状。试想一下，整个人被“火”包住了，水分流失过快，皮肤又怎么受得住。

三、经常长痘痘、粉刺

不仅是女性爱美，男性其实也很爱美。现在很多人对于自己的仪表都很注重，尤其是关于“脸面”的问题。

有些人的脸上会经常冒痘，出现粉刺，治都治不好，甚至不知道是什么原因导致。不用多想，也许是湿气在损害皮肤。

若是湿气长期不除，皮肤长痘的情况会更严重。

四、黑眼圈沉重、眼袋大

晚上没睡好，眼睛下方就会出现两个大大的黑眼圈，整个人看上去精神状态就很差。

如果黑眼圈一直不消失，而眼袋又大，考虑是湿气搞的鬼！

因为当身体的脾胃运化能力下降，湿气排出受阻，肌肤就容易缺乏营养，甚至失去弹性，引起水肿，也就是眼袋或者是出现“熊猫眼”。

湿气难除，只因你没有做到这五件事！

一、头发擦干再睡觉

洗完头发随便擦擦就不管了，甚至到点湿着头发就睡觉，这是多数男女的习惯。

然而这样的习惯很容易招来湿气。

因为洗头发时，毛孔正处于张开的状态，如果不擦干，甚至是滴着水珠进入到睡眠中，很容易让水珠趁着毛孔大张时进入体内，久而久之形成了湿气。

还有就是头发的水渍会残留在枕套上，第二日不进行晾晒，容易滋生细菌跟螨虫，伤害皮肤。

因此，尽量养成早洗头的习惯，或者是用风筒吹干爽了再睡觉也不迟。

二、多走楼梯散散步

现在很多楼房都设有电梯，给不少住户提供了方便。

虽然是方便了，但是对于一些年轻人来说，锻炼的机会就少了，尤其是白领族，整日坐着，能锻炼的机会更是少之又少。

而湿气就是趁着这个机会“跑”到人体内的。

因此，平时不妨放弃乘坐电梯，多走走楼梯，权当锻炼了。或者是下班回家可以多走路，散散步，对人体健康更有益。

三、泡壶养生茶

随着茶文化的推广，很多人喝茶并不仅仅是体现涵养，而是从中体会到了饮茶对于养生保健的作用。

茶的种类有很多，各种茶相对应的功效作用也有所不同。

若是人体湿气重，自然可以多饮用一些具有祛湿作用的茶饮。

菊花茶、普洱茶、绿茶的祛湿效果并不明显，不妨饮用乌草根砂仁茶，茶里所含的成分都具有健脾胃的功效，早晚喝上一杯，可以健脾祛湿、清热解毒、利尿消肿。

四、潮湿环境住不得

最近雨水较多，很难得才会冒太阳，因此，房屋潮湿又开始了。

不仅房屋潮湿，衣物也很难干燥，居住在这样的环境中，首先要注意的就是湿气。

屋子潮湿没阳光照射，人就很容易比湿气入侵，稍不注意就会反复生病。

所以，潮湿时，尽量做好房子的除湿工作。

一方面，可以在房子角落里放些木炭，方便吸附空气中的水分；另一方面，每日可以开窗通风，空气流通了，潮湿也就不见了。

五、拍拍手动动脚

湿气重，在这里有个简单的动作，随时都能做，轻轻松松就能把湿气给赶跑。

去湿妙招——拍拍手

双手中间有一条大鱼际线，经常拍打手掌的同时也能够刺激到大鱼际线，可以把人体内的湿气给排出体外，恢复人体健康。

拍手时无需过于用力，只要轻轻拍至手掌发热就可以了。

总之，每日可以空出几分钟，坚持拍拍手，就能帮助逼出湿气。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。