治疗脚后跟疼的偏方

醋水泡脚治脚疼

前不久，我发现左脚跟走路越来越痛。去医院拍片子，长骨

。后来我根据烧鱼放醋可以软化鱼刺的原理，买了两瓶醋

的水烧热，每天浸泡脚跟两次。一个月后，走路竟不痛了。

几个月来，也没有再出现走路疼痛的现象。

叩打治疗足跟疼

我曾患左脚足跟痛，走路垫上海绵垫也不管用，后经友人介

立正站着，两手往后脑勺用手指叩打，后脚跟起伏

100次。每日早晚各一次，经半年锻炼，现已恢复正常。

李德润

中药煎汤熏洗治足跟痛

60克、防已30克、皂角刺30克，制草乌、当归、苏木、延胡索各15克，加水在火上煮大约10～15分钟，倒入洗脚盆中，趁热熏洗足跟，在熏洗过程中，盆中再放入一个核桃，边烫脚边用足跟用力踩核桃数十次。每剂药可连续使用4-5次。要坚持每晚熏洗治疗一次，连续熏洗10～15天，不能中断，坚持方可见效。

100094北京261医院梁惠敏

控腿治脚后跟痛

患右脚后跟痛已五六年了，每年入冬后疼痛难忍，行走不

便，经多方治疗

效果不大。今年入冬以来我采用蹬腿的办法

，很短的时间就奇迹的不疼啦！具

体做法：双手扶在树于上，先

蹬患脚，后蹬健康脚，每腿各72下，每日早晚1次。蹬腿时脚脖子微上翘，

蹬腿时着力点

恰好在足大阳膀就经的

委中、

承山穴上。

075100河北张家口市宣化区个体劳动者协会王晓

治足跟痛一法

我患足跟痛，一友告诉一法，效果较好，现介绍如下：艾

叶、苏木

、丹参、木香、牛膝各

20克，煎后，用热药水

(泡半小时左右

泡后在地上用力踩脚

(30下).一副药可重复使用一周。一般3-5副药即好。

100075北京95信箱赵茂兴

附：答读者问

(1)关于适应症。此法主要适用于足跟骨刺(骨质增生)引起的痛疼，其他病因的足跟痛也可试用，一般不会有副作用。

(2)关于操作方法。首次可用药锅煎，煎后可倒入洗脚盆(能在炉子上加热的盆)，再加水(以没过脚面为宜)加热使用。开始水热时可先熏后泡，以后用时可连同药一起加热直接泡脚，不必把药筛出。

(3)关于购药。这几味药均为普通中药，一般大一点的中药店应该都能买到。

赵茂兴

石揉治足跟痛

我老伴患足后跟痛十多年，走路时痛得厉害。经亲戚介绍用石头蛋揉患处

(小鸡蛋型石头)。开始先轻些，然后逐渐加重，每天两次，每次20分钟，一个月时间痊愈。至今多年未犯。

100031北京西城区铜光楼2楼十号赵国才

苍棵子水泡脚治足跟痛

我老父患足跟痛多年，一直没有好的方法治疗，后来一老中医给一方，坚持用一个月，症状解除了。取苍棵子

(野生植物，北京地区山坡有大量野生)500克，加半盆水(约5000克)，文火引煮半小时，捞出药渣，用药液浸泡患足，每次半小时，每日2至3次，用时药液加温，一盆药液可用3至5日，再换新药。此法能对足跟有活血止痛消炎作用，效果较好。

101207北京平谷县镇罗营乡上镇村赵满苍

健康提示：请出门戴口罩、勤洗手、多通风、少去人群密集处。

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