脚后跟疼痛在日常生活中很常见，比较多见的比如逛街，走的距离远了，脚底板就会出现疼痛。并且脚后跟疼痛的主要症状是，早晨起床下地时疼痛明显，活动一会儿反而减轻。对于脚后跟疼痛应该怎么治疗呢？下面就给大家说一下！

什么是脚后跟疼痛？

脚后跟疼痛学名叫足跟痛，是脚后跟四周的韧带、筋膜、滑囊等软组织受到反复的牵拉磨损而产生的无菌性炎症，它的直接症状就是疼痛。

脚后跟疼痛是一些疾病的总称，它包括足底筋膜炎、跟骨刺、足底脂肪垫炎症、跟腱炎、滑囊炎等。导致它们发病的主要原因就是劳损和摩擦。

什么原因导致的跟痛症？

1.脂肪垫炎

位于足跟底部有一组织结构称为脂肪垫，人类长期直立行走导致足跟脂肪垫慢性劳损，退行性变化，出现无菌性炎症引起的疼痛

2.跖筋膜炎

人类足底呈弓弦状，这种结构有利于缓冲上身的体重。维持这种结构形状需要一种坚强韧带，这就是跖筋膜，位于足底的一条大白筋。无论是韧性还是强度足可以维持足底的弓弦结构。这种结构会随着年龄生长或体重增加逐渐退化，引发无菌炎症，造成跟痛症。

3.跟骨骨刺

对于跟骨骨刺造成跟痛症的解释，目前有两种学说：一种认为跟骨骨刺的“占位”效应，增加了跟骨周围软组织容积，引起无菌炎症；另外一种观点认为跟骨骨刺直接刺激了脂肪垫等软组织结构，引起足跟痛。本人更倾向于第一种观点。

于长时间站立等导致附着在跟骨周围的软组织发生劳损性病变时，产生足底筋膜炎，引起足跟疼痛。压痛点位于跟腱，内踝与跟腱之间，外踝与跟腱之间时，分别对应的原因可能是跟腱，胫后肌腱等，肥肠肌腱等腱鞘炎症引起的足跟痛。骨刺可能会因此一侧或双侧的足跟痛，但是有的骨刺虽然存在确不一定能引发症状。有的患者髌下脂肪垫劳损也会引起足跟疼痛。所以综上所述，足跟疼痛发病原因多样，还是首先积极寻求医生帮助鉴别诊断。

其他诱因

脚后跟痛的原因还有很多，例如，根骨骨刺和腰椎小关节紊乱，当然这两个问题的发病几率不高，出现症状也没办法自己解决，我就不深入去写，如果长期疼痛，按照我说的处理效果不佳，及时就诊

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