不论是手指甲还是脚趾甲，我们都需要定期的修剪，不然长得太长的话，很不方便，也影响了形象。但是在生活中，有很多人的脚趾甲都会长到肉里面去，不能碰，一碰就疼的受不了，甚至走路都一瘸一拐的，为什么好好的指甲会长到肉里面呢？疼痛难忍，有什么法子能有效缓解呢？找到原因，才能采取措施，下面我们一起来了解了解，有困扰的朋友们不妨多看看，或能帮到你。

脚趾甲为什么会长到肉里去？

可能还真有自己的原因，是自己剪出来的，指甲长长了确实需要剪，但有人非得剪得光秃秃的，认为要贴着肉将指甲剪到最短才算是剪干净了，其实，剪的太短，脚指甲反而更容易长到肉里，长长了还容易疼痛，修剪的难度也会增加。

也有的人平时经常穿不合脚的鞋子，脚指头受到挤压了，指甲过长的话也容易被挤着长到肉里去，或者是出现了细菌感染的现象了，使得甲板变形了，指甲的生长方向出现改变了，就容易长到肉里去，一碰就非常的疼。

脚指甲涨到肉里去，会表现为一侧红肿和疼痛，还可能会扩散到其他的脚趾，若是不及时处理的话，可能还会带来更大的问题，对日常活动与健康都非常不利，下面教大家一个小妙招，或能很好地帮你缓解疼痛，也让指甲慢慢恢复正常的生长方向。

先用热水泡一会脚，泡个10分钟左右，指甲会变软点，方便修剪，再使用干净的锉刀慢慢的伸进脚趾甲和肉之间，修剪的时候，不要剪得太短，要保留适量的长度，超过指甲肉为宜；然后把指甲翘起来，用棉花垫在中间，每天换一次棉花，脚趾甲长出来之后就不会再长到肉里去了。

如果是已经出现了明显的发红发肿、剧烈的疼痛的话，可以适当的使用碘伏在垫棉花之前对其进行局部的消毒和杀菌，防止再次滋生细菌，引起感染，如果是已经很严重了，自己根本无法操作，建议及时就医缓解。

对于脚趾甲长到肉里的这种情况，生活中，我们应该还是以预防为主，不要等长到肉里去了才开始着急，这就需要大家平时做好以下几件事，或能更好地保护好脚指甲，保护好脚部的健康。

平时穿鞋子一定要选择适合自己的尺码的，指甲长长了修剪的时候，要留一点，不要剪得光秃秃的，也要做好脚部的清洁与护理工作，每天要换袜子勤洗脚，如果出现脚指甲松动或发肿的情况，要加以重视，早点找到原因进行缓解。对于很多爱穿高跟鞋的女性来说，应尽量少穿，防止脚部和指甲的生长方向受到影响。

综上所述，脚趾甲长到肉里去，原因多半也在自己身上，以上两个原因或是关键，疼痛难忍，不妨试试上述的一个方法，或能快速帮你缓解疼痛，也能够让脚趾甲慢慢恢复它的正常生长方向。

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