经常卧床的年长者自理能力差，不能自主运动，为了避免

肌肉废用性萎缩、褥疮

等症状出现，应给予肢体被动锻炼，比如进行按摩护理能有效帮助老年人刺激血液循环、减轻肌肉和关节疼痛、消除疲劳。

注意：

当卧床的年长者出现有皮肤损伤、炎症反应、恶性肿瘤、原因不明的疼痛等情况下不适宜做按摩。

接下来我们了解

如何正确的给卧床老人进行按摩护理：

清洁、润滑皮肤

①按摩前应该帮助年长者沐浴或清洁局部皮肤，并且使用合适的润滑剂。

②按摩全身可用婴儿油、橄榄油或精油。

③按摩手、腿、足部可以用婴儿油或润肤露；按摩脸部可以用质较滋润的润肤露。

四肢按摩

①按摩前首先用

湿润的毛巾热敷手、足部，

能够软化皮肤，促进末梢血液循环。

②按摩手部的时候，照护者双手从年长者的指尖开始往肩部方向、脚趾开始往小腿揉搓，或四指并拢、拇指分开，双手抓揉年长者手、足部。

腹部按摩

①年长者仰卧，照护者双掌搓热，放在年长者腹部轻轻压下，顺时针方向推揉。

②每日坚持推揉腹部，对于缓解长期卧床和年长者

便秘有缓解的效果。

背部、腰骶按摩

①照护者帮助年长者脱去上衣或将上衣反穿，露出腰背部，用舒服的姿势俯卧。若室内温度比较低可盖上一条按摩巾，或者穿着柔软的无扣上衣按摩。

②把双手放在年长者腰部脊柱的两侧，由下而上慢慢向颈底部推行至肩胛骨上方，然后向两肩推，再沿背的两侧推回至原处，重复几次，直到背部均匀地涂抹上润滑油并且感到发热为止。

③双掌覆盖在腰部，从脊椎两侧向外推，自腰部开始向上移动直至肩膀。

④从腰骶部开始，手掌交替反方向搓皮肤，沿脊椎向上至颈、肩部，然后再回到腰骶部，搓遍整个后背。双手应紧密相随，使手与身体的接触不会中断。

头部按摩

头皮上分布着许多经络和神经末梢，按摩头皮能够

疏经活络、松弛神经，

使年长者感觉舒适并且心情愉快。

需要引起注意的是，按摩的部位应是头皮，而不是头发，让手指触及头皮，按摩时切勿用力过大以免抓破头皮。头皮

如果有破裂或炎症时，不可以做头皮按摩，

以避免病情加重。

①把双手指尖放在年长者耳后发际线处，指腹以最小幅度轻抓头皮并向上移动，直至头顶。

②指尖放在耳前的发际上，利用指尖划圆圈直至头顶。

③指尖放在年长者枕部(后脑勺)，再从顶部中央的发际向上慢慢移动，直至头顶。

④把整个手掌包覆年长者枕部，从两侧移到耳前部位，向上按摩到前额中央，再从前向后到头顶。

科学的卧床按摩护理会让老人身心愉悦，提高他们的

生活质量

并有一部分可以得到不同程度的康复。

注|内容来自安顾宜ACTV

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