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不知道大家平时有没有注意到自己舌头的变化。中医要重视舌体知识的健康，即通过舌的变化来看内在的身体状况。一般来说，舌头红润有光泽，舌头表面有一层薄薄的舌苔。

舌头光滑有弹性不粘，说明身体保养得很好。但是，有些人的舌头不是正常的红色，而是黑色，看起来像是得了重病。舌苔发黑怎么了，说明身体有问题？

中间黑舌头怎么了？

不要担心舌头上出现黑色。想想最近有没有吃过颜色太深的食物，比如黑米、桑葚、紫薯之类的。这些食物含有一些花青素，这是水溶性色素。这种颜色不会对身体造成任何伤害，多喝水可以缓解。

不吃东西舌头会变黑，要注意。可能是你身体有问题。当口腔疾病发生时，里面会有更多的细菌，你的舌苔上也会有细菌和霉菌。这些物质会沉积在你的舌头上，舌头可能会变黑。

体内有火的时候，尤其是平时不爱喝水的人，经常喝一些饮料，吃一些高热量、刺激性的食物，使体内的胃火、肝火上升，反映在舌头上，会有黑化，有些发红。

当体内肠胃能力下降，消化食物的能力不足时，体内的代谢水平就会下降。这类人经常便秘，排便过程困难，体内的废物不能及时排出，就会导致堆积。

垃圾在体内堆积会导致发酵、毒素和黑色素，从而导致舌头异常、发黑。

舌头变化时，也要注意体内湿气重，脾胃能力降低，体内湿毒增多，导致舌苔出现问题。如果又厚又油腻，就会变成红色、深紫色或黑色。

在湿度增加的体内，全身的代谢水平会下降，潮湿的毒素很难排出体外，就会在体内堆积。这时身体会经常出现腹胀、消化不良，同时还会伴有精神不佳、虚胖，需要你尽快去湿解毒。

在我们五脏对应的五官中，舌头对应的位置就是心脏，所以如果舌头是黑色的，就需要考虑心脏的健康，尤其是那些年纪大的人，一定要注意。

当心脏出现问题，影响到血液的产生，血液循环缓慢，血管堵塞，出现充血，大脑供血不足，舌头就会出现问题，变成黑色。这个时候要及时检查，有问题可以尽快解决，减少伤害。

如果你的舌头是黑色的，你应该意识到一个部分，那就是肾脏，它是身体中重要的代谢部分，有助于排出体内的毒素。一旦在这里受损，解毒能力会下降，体内毒素会增加，口腔会出现异常。不仅舌头会发黑，还会有口臭，一张嘴就能闻到。

导致舌头发黑的因素很多，一般来说，不是什么大问题。有些人如果长期有不良习惯，短时间内舌苔会变黑，需要小心，那些中老年人需要警惕心脏血管问题，及时处理，避免出现更严重的问题。

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