不知道大家早起，有时会不会脚后跟疼一下，这酸爽，小编亲身经历那可不止一回两回了，那太疼了!不可言喻的一种感受，相信有些朋友也会跟小编一样，亲身体验过，那这究竟是为什么呢?小编就带大家了解一下吧!

脚后跟疼的原因

1.可能是运动过度导致的

跟腱周围炎

，所以说一定要合理运动。

2.由于跟骨软骨的默算导致的跟骨骨刺，

中老年

极易出现这种症状。

3.由于

增生也会导致，脚后跟疼通的情况。

脚后跟疼痛如何缓解

1.在走路运动时发现疼痛感一定要及时缓解，可以自行按摩，揉一揉。

2.一定要穿舒适的鞋子，有些鞋底板过于平硬，极易导致根骨磨损。

3.每日回家可以温水泡泡脚，再冰敷缓解疼痛。

小编在这里提醒大家，不要把疼痛感不当回事，认为几天之后就好了，疼痛时间过长，一定要及时就医，小编先去按会脚，缓解缓解疼痛。

足跟痛会带来哪些问题?如何正确防护?还有哪些您想知道?猛戳下方视频，

省中医二院骨伤二科主任医师梁旭

为您详细解答。

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省中医二院脾胃科主治医师朱成慧

为您解答。

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